パニック障害ランキング

パニック障害 〜打倒パニックの日々〜

パニック障害になっての生活、パニックと闘う日々を書いています。改善に向けて色々やってますので参考になれば幸いです。

リラックスタイムが大切です[パニック障害完治・改善]

今日も晴天! お布団を干しました! 旦那は今のところ 出ていったきり 帰って来てません。 ただ、電話はあって 戻りたいみたいな事は 言いますけどね。 旦那がいなくなり はじめて1人で家に いましたが、1人でも 不安なく過ごせました! 旦那が居ない生活に …

姉とお出かけ…できました![パニック障害完治・改善]

今日は、秋晴れ! 快晴で気持ち良い天気でした! この気候がずっと続けば 良いのになぁ。 でも、すぐ寒くなります よね^^; まだ離婚はしてませんが 昨日、旦那が出ていき 2日目。 体調的に良好でした! 不調になるかと思ったけど スッキリしたのか なぜか、…

旦那、出て言ったけど…なんか、怪しい…[パニック障害完治・改善]

今日は、何かとバタバタでした。 そして、旦那が夜 突然、出て行くとか 言って出て行きましたが… 旦那の気持ちとしては 離婚しないで やり直したいと言う。 私はもう無理だから 離婚したいという気持ちです。 やり直したいのは 分かるけど、今更 遅いんです…