パニック障害ランキング

パニック障害 〜打倒パニックの日々〜

パニック障害になっての生活、パニックと闘う日々を書いています。改善に向けて色々やってますので参考になれば幸いです。

パニック障害は必ず改善するので大丈夫です[パニック障害完治・改善]

今日も晴天… 気持ち良い天気だから 外出がしたいけど ステイホームです お昼は母が友達から 頂いた、銀座『に志しかわ』 の食パン! ここ数年流行りの 高級食パンの元祖ですよね その食パンで簡単に 作ったもの… 食パン、好きなので 大満足! 久々にオムレツ…

睡眠も改善法の一つです![パニック障害完治・改善]

今日は晴天… でも、途中お天気雨が… 少しだけ降りましたね 最近、通り雨が多いです そして、朝から活動していた からか、睡魔がすごい! 眠くてまぶたが勝手に 落ちてくる… このまま寝れたら幸せだけど まだまだやる事が… 時間的には今は23時40分… 一人暮ら…

今、外出が出来ない人でも必ず出来るようになります[パニック障害完治・改善]

今日は晴天でした お出かけしたい お天気でしたが 今日はステイホームで 過ごしましたw コロナ禍ですからね なるべくステイホーム に心がけます 今回、ゴールデンウィーク は基本ステイホームですが 明日だけ少し 出かける予定です 昨日からなんか頭が重い… …