今日は晴天…
でも、途中お天気雨が…
少しだけ降りましたね
最近、通り雨が多いです
そして、朝から活動していた
からか、睡魔がすごい！
眠くてまぶたが勝手に
落ちてくる…
このまま寝れたら幸せだけど
まだまだやる事が…
時間的には今は23時40分…
一人暮らしで、眠いなら
即、寝ますけどね
家族が寝静まらないと
私、眠れないでんですよね
あとは、家に誰も居ないと
眠れるかも？
今日のお昼は
外でお食事をしました
この時期にちょうど良い
バーベキューをしました
バーベキューと言っても
簡単に…ですがw
ここは、景色も良くて
富士山も見えました
この写真だと
ちょうど上の方が雲で
見えないけど…
晴天で良かったです！
とりあえず、満席でした
お肉も美味しいし
飲み物も美味しい…
サラダも美味しい…
食後のデザートは
欠かせません！笑
季節のパフェを頼んだら
メロンのパフェでした
美味しい〜
スイーツ食べると幸せ…
この3日間、なんか体調不良
でしたが少しずつ復活して
きました！
後少しという感じです
もっとたっぷり寝たら体調も
スッキリすると思うので
早く、思いっきり寝たい…
パニック障害の方も
たくさん寝ることで
かなり、改善します
睡眠をとる＝健康です
寝れる時は寝る！で
大丈夫です
睡眠時間が少ない日は
朝起きて
ゴミ捨てや洗濯を干してから
また、二度寝することも
あります
そのくらい睡眠は大切なんだと
私は思います
パニック障害がひどい頃は
改善法も頑張りながら
睡眠もしっかりとってました
寝てる時はパニック障害の
事も忘れられるし
一石二鳥です
まぁ、考えてみたら
睡眠も改善法の一つです
もし、パニック障害を
治すために何をしたら
良いのか分からない…
と言う人がいたら
『寝る』事から始めて
みても良いのかなぁと
思います
今日は夕飯も食べて
きました
このサラダのパリパリポテトが
美味しかったです
本当、いつも思うのが
コロナ禍なのに
どこも人がたくさん…
今日はららぽーとにも
行きましたが
車も満車近いし
人もすごくて混んでました
コロナと言うことを
忘れてしまうくらい…
今日行った飲食店も
満席…
でも、ステイホームしてても
いつまで続くか分からないし
ストレスも限界ですよね(^_^;)
それに、経済も回らないし
コロナと上手く付き合うしか
ないですね
私は明日、明後日は
ステイホームします
ゴールデンウィーク中は
今日だけ、お出かけですw
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