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パニック障害 〜打倒パニックの日々〜

パニック障害になっての生活、パニックと闘う日々を書いています。改善に向けて色々やってますので参考になれば幸いです。

2021-09-11から1日間の記事一覧

映画館の克服[パニック障害完治・改善]

今日は曇りの予報 でしたが 午前中、少しだけ雨が降り 午後から晴れ間が出てました おかげで、蒸し暑い1日でした 睡眠は3時間ほどしか 取れず寝不足でしたが 朝7時半に出てお出かけ しました 今日は車もいつもより 空いてて、目的地に 早く着きました モーニ…