今日も晴天！
半袖でした。
このくらいの気候が
1番気持ちが良いです！
暖かいけど少し涼しい
感じ…
梅雨の蒸し暑い季節が
不安ですが…
蒸し暑いのって
なんか、不調をあおるというか…
不調になりやすいんですよね。
暑い季節は持ち歩くアイテムも
増えますからね。
大荷物ですw
今年も頑張って暑さを
乗り越えなければ…
暑さも慣れで
乗り越えられるそうなので
慣らすしかないですね。
パニック障害の人は
暑さが苦手な方も多いです。
暑さから逃げてしまうと
慣れないので
あえて、暑さに立ち向かう
気持ちで…
私は暑さに慣れるために
家ではなるべく
エアコンをしないように
してます…
エアコンは、体を冷やすので
あまり、精神疾患にも
良い影響を与えません。
扇風機を回したり
網戸にしたりして
風通しを良くしてます。
ただ、夜は虫が入るので
雨戸を早めに閉めて
閉め切ると暑いので
その時は設定温度を高めに
エアコンをしたりして
ます。
ここ最近の暑さは異常なので
熱中症にならない程度の
エアコンは必要かなと
思います。
そして、なによりも水分補給
ですね。白湯はこまめに
摂るようにしてます。
また暑くなったら
その時の状況を報告しますね！
今日は母の日！
皆さんはどうでしたか？
私は母にプレゼントをしました。
と言ってもまだ渡して
いませんが…笑
火曜日に渡す予定です。
そして、息子や娘からも
母の日のプレゼントを
頂きました。(^ ^)
子供達からのプレゼントは
本当に嬉しいです。
自分で言うのもなんですが…
子供達は優しくて穏やかで
本当に良い子に育っています。
親子喧嘩もないですし
頼りになる子供達です(^ ^)
私はパニック障害になって
しまったけど、子供達が
良い子に育って…
こればかりは感謝してます。
子供達のためにも
早くパニック障害を
完治させなければ…
パニック障害になって
たくさん迷惑もかけて
きましたからね。
入学式や卒業式に出席出来な
いとか、一緒に旅行に行って
あげれないとか…
子供と2人きりで買い物や遊びにも
行けないとか…
まぁ、色々と…
これからでも、旅行や遊びは
楽しめますけどねw
旦那を断捨離してからは
改善スピードも早まって
きましたし、もっと早く
断捨離すれば良かったですね。
パニック障害の原因である
旦那を断捨離して
本当に良かったです。
今でも旦那がいたら
ひどいままで
最悪な状況だったかも
しれません。
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