今日は晴れました！
そして、急に暑くなって
体調も追いつかないのか
なんとなく不調のような…
季節の変わり目って
弱い所が出るって
言いますもんね。
今夜は早く寝たいけど
やる事あるから
いつもと同じ時間に
なりそう…
今日は、草むしりやお花の水撒き
玄関の掃除や靴を干したり
冬服の上着を洗ったり
掃除したり、片付けしたり
お菓子作りしたりと…
なんだかんだで動き回ったなぁ。
急に暑くなったし
そんな中部屋中、歩き回ったり
まぁ、疲れるか…
先日、カウンセリングの先生
から、連絡があり、パニック障害や
不安症の方が少しでも楽に
なれるように、オンライン座談会
を無料でやりたいと思ってるけど
私の意見を聞きたいと相談されました。
私の感覚で、需要がありそうなら
開催してみようと考えているとの事。
え？私の意見で先生が
オンライン座談会を
開催するかしないか判断するって
事か？大役ですよね…
そう思って、まじめに
考えて、次の日返信しました。
私は賛成しました。
今、オープンチャットでも
共感しあえて、みんな
喜んでくれています。
きっと、オンライン座談会も
安心できる場になるのでは
ないかと…思ったので。
まだ、開催する日は決まってませんが
今月中にやるそうです。
決まり次第、こちらと
オープンチャットで
お知らせしますね！(^ ^)
興味のある方は是非！
私も楽しみです。
週に2回やる予定です！
コロナで家に居るから
太る人が増えてますね。
私は体重を測るのが
怖いので、測ってないので
分かりませんが…！笑
基本、太ってないので
見た目で、判断しちゃってます。
でも、最近、運動してない
から、体幹でも鍛えようかな。
スクワットだけじゃ
足りないですよね(^^;;
運動して血流を良くするのは
パニック障害にとっても
良いことですからね。
よし、今夜から体幹、鍛えます！
前にもやってたんですけど
3か月やれば良いとの事で
今はやってないんですよね。
おうち時間に運動したり
断捨離したりします。
明日も暖かいし天気も良さ
そうです。
このまま、暑くなるんだろあなぁ。
夏は夏でいやですけどね。
今年は猛暑なのかな？
猛暑でコロナも全滅
しないかなぁ。
自粛、延長、延長で
2月から自粛してるのに…
本当、辛いけど少しでも
早く収束して日常を
取り戻すために
あと少しの辛抱だと思って
頑張りましょう！
きっと収束します。
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