今日は曇りのち晴れ
気温もちょうど良かった
朝一に歯医者へ歯の
クリーニングに行ったけど
ついでに欠けた奥歯も
診てもらいました
大きく欠けてたみたいで
治療しないとダメみたいです
面倒だなぁ(^_^;)
ただでさえ
歯医者、苦手なのに…
一時期と比べたら
克服はしてますが
やっぱり歯医者は
好きではありません
早く治療は終わらせたいな
クリーニングだけなら
良いんですけどね…
今日は、歯医者の後
家に帰ってお昼ご飯
を作りました
1人家ランチですw
オムレツが食べたくて
オムレツを焼きました
そして、フレンチトーストも
焼きました
フレンチトーストはキャラメルゼ
したので、外はカリッ中はふわっと
仕上がりました！
オムレツも
卵3個使って作りました
明日は雨も本降り…
そして、明日から7月
ですね
あと20日くらいで
梅雨明けして
猛暑の夏がやってきます
今年も暑いのかなぁ
カナダでは、49度越して
死者続出だというニュース
が来ました
パニック障害になってから
夏の猛暑が苦手になった
ので、早く冬になって欲しい
です
夏はどれだけ暑くなるか
分からないけど
冬の寒さは温暖化もあり
そこまで寒くならないし
この辺は雪も滅多に
降りませんから
過ごしやすいです
この前の冬もコートの
出番が少なかったです
からね
パニック障害の人は
夏が苦手だって方も
多いですが
みなさんは、夏の対策
みたいのしてますか？
私は夏は持ち物が
増えます
凍ったペットボトルや
保冷剤
フェイスペーパーは
必須！笑
そして、冷却スプレー
みたいなのも…
まぁ、少しでも冷たくする
ためのものですよね
フリスクの出番も増えます
持ってるだけで安心
って言うアイテムですね
実際はあまり使わないで
済みます
フェイスペーパーは
具合いが悪い時に
首筋や首の後ろ
腕など拭くと
スーッとして気持ち良い
んです
気休め？みないな感じ
ですよね
何年か前、外出ができない
時、外に出るリハビリ
をしてる時は、冬なのに
毎日使ってました
緊張と不安でどうしても
具合いが悪くなって
身体が暑くなってしまうので
それに、真冬なのに
サンダルでしたw
今じゃ信じられないけど
あの時はとにかく
具合いは悪いし
身体がほてるので
サンダルだし、薄着で
リハビリしてましたね
当時は必死でしたから
でも、その時を乗り越えて
私も今があるので
絶対、諦めない事が大切です
メールでのコメントも大歓迎です
panimochi@gmail.com
★ブログは毎日更新してます
いいね、読者登録、コメントやメール
下のランキングボタンにポチッとなど
ありがとうございます
最後まで読んでいただき
ありがとうございます
