今日も朝から雨…
台風の影響でここ何日か
雨が続き、今日は洗濯物も
室内干し。暖房してるから
すぐ乾いてしまう…笑
晴れるのは月曜かなぁ。
日曜日は曇りらしいけど。
今月の天気予報を見ても
どんよりな日が多い…
ほとんど曇りになってる。
パニック障害になると
本当に色々な事が
できなくなって
それが、どんどん増えて
行動範囲が狭くなりますよね。
でも、元に戻すために
出来なくなった事に挑戦
して、また、出来るように
しないといけません。
こればかりは本人の
やる気なんですよね。
本人がやるぞって
思わない限り
改善もしないんです。
薬を飲んでるだけでは
改善も完治するのも
難しいです。
薬はその場の症状を
和らげるだけで
治すものではありません。
またすぐ、症状が出て
しまいます。
薬は依存してしまうと
大変なので
なるべく頼らずに
治すのが1番なのです。
でも、薬を飲まないと
過ごせない人もいます。
薬を飲みながら
リハビリや改善法を
するのも良いと思います。
カウンセリングを受けたら
さらに良いかなと思います。
とにかく、色々やってみる事。
行動に移す事。
そのまま何もしない
と改善すらしません。
やればやるだけの成果が
出ます。
やらないならやらないなりの
結果になります。
リハビリは、今からでも
遅くはありません。
少しずつでも
前に進もうと行動を
移せば、少しずつ
改善に向かいます。
私もリハビリで辛い事も
あり、嫌になる事も
あります。
でも、パニック障害に
なってしまったら
それも仕方がない事。
周りの人は普通に生活
してるのに、私は
努力しないと
普通の生活が
できない…なんて
本当、イラつきます
けどね。
今までどれだけの
リハビリに耐えてきたか。
改善法もたくさん
頑張ってきた。
人生一度きりなのに
病気のせいで
当たり前の事が
できないって
嫌じゃないですか。
身体は健康なのに
精神的な病気の
せいで…
私も病気のせいで
今まで何も楽しめず
歳だけ取ってしまい
すごく悔しいです。
今までの時間を戻して
欲しい。
だからこそ、これから先は
楽しんで過ごしたい…
楽しんで過ごすためには
リハビリや改善法をする
努力も必要です。
私も日々の改善法やリハビリで
できる事も増えてきました。
今はリハビリが楽しいです。
一つ一つ出来る事が増え
それと同時に楽しみも
増える…
だから、これからも
リハビリは頑張りたいです。
皆さんも辛いと思いますが
少しずつ改善法やリハビリ
など、進めたら
かなり、人生が変わると
思います。
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