今日は晴天でした。
洗濯は朝早くから干し
午前中はクリスマスや
年末年始に向けてマツエクへ。
マツエクももう、何回も
行ってるけど
慣れましたね。
はじめは、行けるか不安で
仕方ない状態でした。
美容院も行けないのに
マツエクなんて
もっと無理！って
思ってました。
座って
目をつぶって
終わるまで
開くことができない…
考えただけで
具合い悪くなります。
パニック障害の人が
絶対、苦手な状況ですよね。
でも、なんでマツエクに
挑戦する気持ちに
なれたのか？
それは、今まで
改善法や出来ることから
少しずつ前に進んできた
結果なんです。
全く家からでれなかった
けど、出来る事が
少しずつ増えてきて
自信に繋がってたので
マツエクも挑戦してみようって。
いきなりマツエク行くのは
無理でしたけど
少しずつ、小さな事から
出来ることを増やせば
必ず、大きな事に
挑戦する気持ちになれます。
マツエクに行くって決めてからも
毎日、不安で苦しくて
想像するだけで
不安で具合い悪くなって
ました。
頭の中で色々と考えました。
イメージトレーニングもしたし
もし、具合い悪くなったら
はっきり具合いが悪いことを
伝えようって…
健常者でも具合い悪くなる事も
あるわけだし…
一応、イヤホンで音楽を
聴きながら、フリスクも
舐めて手に持っておこう…
保冷剤もかな。
保冷バックに飲み物も…
そんな事を毎日
考えてましたね。
いざ、マツエクの日も
不安ながらも
その通り実行しました。
目をつむって
固定シール？を貼られ
目が開けない状態は
やっぱり苦痛ですw
目を開けたくて
仕方ないけど
我慢。
開きたくて
目がピクピクするけど
耐えました。
今、流行りの
マツエクをしたら
目がパッチリして
可愛くなるし
楽しみだって
思いながら頑張りました。
当時はあまり出かける事も
難しかったので
マツエクしても
家にいる事が
ほとんどでしたけどね。
でも、マツエクができる
ようになれば
更に自信に繋がると
思いました。
その時は緊張や、不安が
ありながらも
無事に終わりました。
達成感はすごいありました。
その後、そんな状態で
何度もやって
今は慣れて音楽なしでも
大丈夫になりました。
少しずつ慣れて行きました。
何事も無理だと思っても
まずはやってみる事。
やって無理でも何度も
挑戦すれば経験値も
積まれて、必ず身体が慣れて
きます。
パニック障害だし
はじめはドキドキソワソワ
して、具合いが悪くなるのは
当たり前ですから。
そこをいかに乗り越えるか…です。
これ、母が買ってくれた
お団子！
あんこときな粉で美味しくて
たまに無性に食べたくなります。
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