今日は晴れました
今年の梅雨明けは早かったけど
ここずっと雨が続いていて
梅雨のようでした
長い雨が終わったと思ったら
ミーンミーンって鳴く
蝉の声が遠くから聞こえてきた！笑
でも、まだまだ普通には聞こえて来ない
けど！
あと、1週間もしたら
あちらこちらで聞こえそう
ですね
蝉が苦手なので
嫌ですけどね！笑
でも、ジージーって
鳴く蝉は梅雨明けから
出てきましたよね
飛ぶ虫は苦手です^^;
コロナも増えてきましたね
過去最多とか…
そんなに多いのに
行動制限はしないだなんて
どうしてなのか？
これ以上やると
経済が回らないないのかな
これだけコロナ感染者が
増えても病床が満床に
ならないのは
初期と違って症状が軽い人が多いの
と無症状の人が多いのでしょうね
昨日は実家の草むしりを
しました
暑い中やったから
しんどかった
最後の方は何故か
横っ腹が痛くて
マラソンした時みたい
な感じに…
痛くて押さえながら
歩きましたよ
途中、暑くてめまいも
したり…
水分補給しながら
やりましたけどね
夏の草むしりは
暑いし、虫はいるし
日焼けするし
本当、嫌ですよね
でも、夏はすぐ伸びるから
面倒です
うちの草むしりも
しなきゃです(-｡-;
おまけに、腕もかぶれて
ポツポツができたし(-｡-;
まぁ、仕方ないです
草むしりした自分を
褒めよう！笑
暑い中、草むしりをして
めまいがしたり
横っ腹が痛くなると
なんか、パニック障害の
症状が出そうな気が
します
まぁ、不調＝パニックの
イメージなんでしょうね
そのイメージを
取り除くには
気にしない事
誰でも具合いが悪い時は
あるって思う事
そして、その状態が
ずっと続くわけではない
と思う事
あとは、何か自分の中で
不調な時はこれがあると
安心と思える物があると
精神的に安心感があります
私の場合はフリスクとか
アイスかな
あとは音楽を聴く事
みなさんも安心アイテム
ありますか？
何か探してみると良いかも
しれませんね(^^)
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