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パニック障害 〜打倒パニックの日々〜

パニック障害になっての生活、パニックと闘う日々を書いています。改善に向けて色々やってますので参考になれば幸いです。

苦手な歯医者…[パニック障害 完治・改善]

昨日でブログちょうど200記事

書いてました(*^^*)

 

200も何書いたかなぁと

思うほど早い…

 

昨日、梅雨入りだったけど

今日は晴天でした!

 

明日は歯医者…

歯医者

歯医者

歯医者…

何度、聞いても

嫌だ…

 

でも、ファイトだ!

 

歯医者くらいなんだ!

行ってやる!

ご褒美買うんだから!笑

 

先生も、パニック障害の

事は知ってるし

体調が悪くなれば

言って帰ればいいし

途中、フリスク休憩

もらってもいいし、

飲み物タイムも…

こうなったら何でもありですね!笑

 

とりあえずイメージトレーニング…

そして、自己暗示…

 

歯医者の事は

また、報告しますね。

 

最近、旦那のストレスと

離婚したいほど嫌なので

また、痒くなってきて

ました^^;

せっかく、薬を塗って

痒みも治ってきたのに…

 

ここ、4日ほど…

アゴとか耳のあたりが

なんか痒いなぁと

思ったら、昨日からお腹のあたりも

痒くなりだしてきて…

お風呂上がりに

薬を塗ったのに

もう、痒い…(T . T)

 

治ってきたのに

また痒いとは…

医者に行くのも

面倒なのになぁ。

 

やっぱりストレス

は、無くさないと

ダメか…

 

ストレス=旦那

 

歯医者に皮膚科に…

大忙し…(^_^;)

 

明日の歯医者は

気合いを入れて

頑張ります!!!

 

メールでのコメントも大歓迎です(*^^*)

panimochi@gmail.com

 

★ブログは、毎日更新してます!