今日は、雨…
そして、寒い…
8月も台風や雨が
多くて、9月に入って
からも、雨が多く
今年の夏の後半は
なんだかんだで涼しい
日が多かった感じです。
そのせいか野菜が高い！
日照不足かな。
太陽よ、早く出てこーい！笑
明日は母に頼まれてた
“巨峰のタルト”を作る予定！
この前作ったけど、母に
分けてなかったので…
そして、お彼岸になると
必ず母が作る“おはぎ”
これ、最高に美味しいんです(^ ^)
今日も体調は、良好
でした！
体調が良い時悪い時
と波がありますが
そういう病気なので
仕方ないですね。
私の場合
体調が悪くても
「こんな日もあるよね」
って考える方なので
落ち込む事はないんですよね。
ゆっくり休んで明日になれば
また、体調も良くなるぞ！って
思って寝てます…
気にすれば気にするほど
気持ちも落ち込み
どん底になりますからね。
気にしてパニック障害が
治るなら良いけど
治りませんしね。
今は体調が悪い時が
あっても仕方ない…と
受け入れちゃうと楽です。
受け入れる事は、すごく
大切なこと。
話は変わりますが
心療内科の診察って
ほとんどの人が
すぐ終わってしまうし
アドバイスはほとんどないし
薬をもらうだけだから
何の改善もしないって
言いますよね。
何年も何年も通っても
少しも改善しない…
そんな声が多いです。
診察のほとんどが
医者「調子はどうですか〜？」
患者「変わらないです」
医者「じゃぁ、お薬出しておきますね」
ここで、調子が悪いって言うと
薬が増やされて終わりですよね。
これでは改善しないのは
当たり前なんですよね^^;
お医者様は、薬を出すのが
仕事です。
一通りの知識はありますが
実は１つの病気に関しては
そんなに詳しくはないんです。
薬は症状を抑えるための
一時しのぎ…
パニック障害が治る
わけではないです。
治すためには
アドバイスや改善策が
必要…
私の経験上、専門家の
カウンセリングが1番
効果があると思います。
カウンセリングは高いけど
それなりの効果はあります。
（カウンセリングが無理な方は
改善してる人の真似をすると
良いです）
私もたまに、カウンセリングを
受けてますがパニック障害専門の
カウンセラーなので、病気にも
詳しく、とても安心して
お話もできます。
色々な話をしてくださるので
楽しい事も話したり、先生の
事も話してくれたり、楽しい会話
をしながらカウンセリングを
してくれます。
先生は、電話のカウンセリングも
してるので、遠くの方の
クライアント（患者）さんも
たくさんいます。
そして、免許の更新や
美容院、コンサートなど
不安な場所に行くときも
日本中どこでも
一緒に行動してくれます。
もちろん、料金はかかりますが…
そして、先生もパニック障害
経験者。
もし興味がある方がいたら
メールをいただければ
詳しく先生のことを
説明させていただきます(^ ^)
私はこの先生と
とても相性が合うので
離婚したら
私の自宅に出張カウンセリング
に来てもらおうかなぁと
考えてます！(^ ^)
出張カウンセリングとなると
少しお金がかかるので
貯めておかなきゃ！笑
メールでのコメントも大歓迎です(^ ^)
panimochi@gmail.com
★ブログは毎日更新してます
今日も最後まで読んでいただきありがとうございます！
