今日は曇りかな。
洗濯して
昼間はお花を植えたり
草むしりをしたり…
しました。
お花、咲くの楽しみ！
ガーデニング好きなんです
よね〜！
ミニトマトも楽しみ！
夜から雨が降ってきたけど
明日にはやみそう。
明日も草むしりの続きでも
するかなぁ。
なんか、コロナで、イライラ
してしまう…(^^;;
今日はなぜか無性に
イライラ。
自粛で何もできない
リハビリでやりたい事も
あるのに、コロナでできないし
本当、迷惑な奴！
コロナが邪魔で仕方ない〜(T ^ T)
イライラすると
甘いものが無性に食べたく
なります。
今度、買い物の時に
コンビニでスイーツでも
買うかなぁ。
食べたいのあるので。
それを楽しみに
頑張るかなぁw
スイーツ食べてる時が
唯一の幸せですから！笑
イライラやストレスは
パニック障害の改善の
上でも悪い影響を与える
ので、やはり、息抜きは
しないとなので…w
まぁ、お菓子作りもするけど
どうしても食べたいスイーツ
があるので！(๑˃̵ᴗ˂̵)
ミスドも食べたいなぁ。
stay homeだのおうち時間を
楽しもうって
言うけど、限度があります
よね…
なんか、毎日頭が痛い
ですもん(T . T)
来月、6日過ぎたら
世間もストレスを
かなり感じてるようなので
みんな、一気に爆発しそう！
今日はとりあえず寝て
コロナを忘れよう…
寝てる時が幸せです！
明日の朝は雨戸を開けて
太陽を浴びてセロトニン
摂取しよう！
後は白湯を飲んで
代謝を良くして
スクワットで血流も
良くして…
面白い動画やバラエティ
ドラマを見て笑う！
バナナと豆乳、牛乳などで
セロトニンの元、トリプトファン
を摂取！
プロテインでタンパク質
摂取！
免疫力もアップするし
これらも、改善法のひとつ
でもあります！
やってると体調も良く
なってきます。
やって無駄なことは
ありません。
何事もやってみる事が
大切ですよね。
私は基本、ポジティブです。
マイナスに考えても
良いことないので！
ポジティブに考えると
不思議と人生もポジティブに
行くものです。
この時間、お腹が空きます。
でも、明日、食べるの楽しみに
寝ます！笑
私、お腹が空いてる方が
良く眠れるんですよね。
ではでは、また明日…
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