パニック障害ランキング

パニック障害 〜打倒パニックの日々〜

パニック障害になっての生活、パニックと闘う日々を書いています。改善に向けて色々やってますので参考になれば幸いです。

船に挑戦できた理由[パニック障害完治・改善]

今日は晴れたり曇ったり… 夜は雨も少しだけ 今日はリハビリを 兼ねての朝早くからの お出かけ 2日間早くから 出かけてたので 睡眠不足です^^; 今朝はカフェでモーニング! そして、そのあとは 電車で移動! 電車も色々な場所や 路線でリハビリしたくて その…

今の私の目的は心の強化トレーニングです[パニック障害完治・改善]

今日は晴天でした 気持ち良い天気! 気候も良くて ちょうど良い感じです 今日はお出かけ日! コメダでモーニングして から薔薇を見に… 写真ばっかり たくさん撮ってしまい ました^^; 整理しないと… お昼は前々から 行きたかったお店に やっと行けました♫ 人…

好きなものを目指して距離を伸ばす[パニック障害完治・改善]

今日は曇りでした 夕方から少し雨が 降りましたが明日は 晴れそうです 今日でゴールデンウィーク も終わりですね 明日から仕事の方も 多いと思います 緊急事態宣言やまん延防止も 延長になりそうですね(^^;; コロナでかなり世の中や 生活スタイルが変わりま…