今日は、私にとっては、かなりの不安と緊張が…
スーパーに買い物に行くだけでも疲れちゃうのに、ちょっと遠いケーキ屋さんと、近くの和食屋さんで、外食…
今日は、ケーキ屋さん→買い物→外食に挑戦でした。
ケーキ屋さんは、人気のあるケーキ屋さんで、テレビや雑誌に紹介されてる美味しいケーキ屋さん(*´꒳`*)
ホールケーキを予約してあったので、取りに行ってきました(*^^*)ついでに私の好きなイチゴのタルトも買っちゃいました！笑
箱が２つ！笑
ホールケーキも、イチゴのタルトもすごーく食べたいので、今から楽しみ(*´꒳`*)
ところが、ケーキ屋さんに取りに行ったら…
お店の人「ホールケーキのクリームが弱まってだれてしまったので、今から作り直すので15分程お待ち頂けますか？」
私 「はじめから作り直しですか？」
お店の人 「いえ、1から作り直しですけど、スポンジはあるのでデコレーションだけです。喫茶室の方で何か好きなの飲んでお待ちください」
私 「分かりました」
とは言え、待つのは苦手なのになぁ(T . T)と内心思ってました(^◇^;)
待ってる間に動悸がしたら、どうしよう！って感じですよね。
仕方なく喫茶室へ…
そして、次は買い物へ…
ドラッグストアとスーパーを二店舗行きました。
家に一度戻り、食材を冷蔵庫にしまったりして、次は外食へ…
でも、ここでちょっと疲れが出て呼吸が浅くなってきたので、白湯を飲んで一休み…
元気が出た所で、いざ外食へ…
今日は、しゃぶしゃぶ屋さん(*´∇｀*)
外食の前は緊張するので、息苦しさがありました。
店内のお客さんも少ないので良かったです。
はじめはソワソワして落ち着かなかったけど、食べてるうちに、少しずつ落ち着いてきて、結局、沢山食べてしまいました(^_^;)
私がパニック障害で普段、娘と色々出掛けたり出来ないので、今日は、ママと色々出掛けられると前の日から娘が楽しみにしてたので、頑張れました(*^^*)
今度は息子も一緒に連れて行きたいです！
家から一歩も出れなかったのに、ここまでできるようになって嬉しい。
日頃の改善法のおかげかな。
あと、自分の頑張りもありますよね。
今日は良いリハビリになりました！
でも、疲れましたけどね！笑
また頑張らないと…
私、ファイト！
メールでのコメントも大歓迎です！(*^^*)
panimochi@gmail.com
