今日は、雨…
そして、今は少し肌寒い！
夜は少しファンヒーターの
前で温まりました^^;
家族には驚かれますけどね。
冷え性なもので手足は冷たい
んです。
今年は冷夏だと良いなぁ。
夏の猛暑的な
暑さはどうしても
不調になりやすく
苦手なんですよね^^;
早く夏が過ぎ去って
欲しいです(T . T)
夏が苦手な方も
多いと思いますが
保冷剤や凍ったペットボトル
など持ち歩いて
なんとか乗り切らない
とですね。
凍ったペットボトル、フリスク
飲み物、洗顔ペーパー、保冷剤
…は、夏の安心グッズ。
あと、下の写真の氷スプレー！
夏は冬より荷物が増えます！笑
きっと夏になったら
暑い、暑い…って
毎日、言ってるんだろうなぁ！笑
暑い夏は家にこもる事が
多かったけど、今年は少し
リハビリに挑戦しようかと
思ってます。
暑さを乗り越えるリハビリを…
病気にも夏にも暑さにも
負けないぞ！
って気持ちでね。
気合いだけは入るけど
不安ですよね(^_^;)
いざ、暑くなると
あ、やっぱり無理…と
なるパターンもあるし…
来月、20日頃？梅雨明け
したら、蝉も鳴きだし
夏本番！
あ、言いましたっけ？
ドラックストアで
これ買いました！
夏のアイテム…
ハンカチやハンドタオルに
シュッとひと吹きして
当てると、氷みたいに
冷たくて気持ち良いんです(*^^*)
おすすめです(*^^*)
保冷剤があれば大丈夫
なんですが、暑くて
保冷剤が溶けて冷たくない時など
重宝しますよ！
去年は大きいのを買ったのですが
使い切れなかったので
今年は小さい携帯タイプを買って
みました。
あとは、前にも言った、顔やボディ用の
洗顔ペーパー。
暑い時や不調な時に
これで腕や顔、おでこ、
首などを拭き取ると
スーッとして爽快感が
あります。
これはパニック障害が
ひどい時に、重宝しました。
外に出るだけで、呼吸が苦しくて
冷や汗かくし、暑いしで
これで、いつも、拭き拭き
してましたよ！笑
おかげで発作にはならずに
済みました(*^^*)
それ以来、ずっとカバンや
保冷バックに入れて
持ち歩いてます(*^^*)
でも、パニックが改善する
に連れて、使う回数はかなり
減ってきましたけどね。
でも、持ってないと不安なので
持ち歩いてます。
去年はシャツミストも買った
けど、私は使わなかったので
今年は買ってません。
シャツミストは、洋服にシュッと
かけると清涼感が続くものだけど
私には効果がなくて^^;
結局、暑がりの夫が使ってましたね。
やはり、清涼感というより
氷のような冷たいものが
良いんでしょうね。
夏に向けて必須アイテム
は増えるけど、パニック障害
を乗り越えるために
ファイトです！
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