今日も晴天…
午後は二階の部屋を
少し片付けました！
そして、今日はポッキーの日！笑
このところ、断捨離、片付け
の日々なので腰が痛い…^^;
モーラステープでも貼るかな。
専門の人に
マッサージしてもらったら
気持ち良さそう…
毎日のようにゴミは
出てるけど
もっと出そうと思えば
出るはず…
家の中のもの、半分
捨てても、生活は
できると思う…
でも、あれも使うかも
これも使うかもしれない
これ、着るかもとか…
そんな事を考えると
一応、取っておこうって
なってしまいますよね。
確実に、ゴミはたくさん
出てるので
まぁ、良しとするかなぁ！笑
この世の中に
どうしてパニック障害
なんていう病気が
あるんだろう？って
考えてしまう時があります。
体は健康なのに
やりたい事も出来ない
なんて、絶対におかしい。
というか嫌ですよね(T . T)
体が悪いなら
まだ理解は出来ますけど。
自分ではやりたいと
思ってても
出来ない訳ですからね。
気の持ちようとは
違うんですよね。
それなのに、「気の持ちようだよ！」
って簡単に言う人が
いますが、気の持ちようで
治るなら、みんな、こんなに
苦労はしませんよね！
気の持ちようではないから
芸能人の方も仕事を休養したり
メディアでも取り上げられたり
するわけですよ。
普通の人がめまいがしたり
苦しくなるのと
パニック障害の人が
めまいがしたり
苦しくなったりするのも
全然、違いますからね。
普通の人はそれが
理解出来ないらしい。
パニック障害は
認められてる病気
です。
なかなか治らず
悩んでる方も
たくさんいます。
仕事したくても
出来ない…
これも辛いものです。
1人で色々とお出かけ
出来ても
仕事はまだ無理…って
方も居ますよね。
普通の人から見ると
なんで遊べて仕事は無理なの
か、不思議なんだそうです。
まぁ、こればかりは
パニック障害になって
みないと理解出来ない
ですよね。
説明するのも難しいです。
パニック障害を改善するのに
1番大切なのは
まず、ストレスをなるべく
減らす事！
ストレスになる事は
やらない！
ストレスになる人とも
会わない！
ストレスになる事は
見ない！
ストレスになる時は
はっきりと言う！
避けられるストレスなら
避ける事です。
私もストレスは
色々とありますが
旦那が1番の強敵な
ストレスだったので
旦那が居なくなってからは
かなり、ストレスが減り
精神的にも楽です。
ただでさえ
パニック障害という
病気である事が
ストレスなのに
旦那が病的な自己チューで
毎日が、地獄でしたからね。
そもそも旦那のせいで
パニック障害になった
ので、あとは完治する事に
専念するだけです。
今のところはストレスも
グンと減り、順調に
改善に向かってます。
みなさんも、まずは
できるだけストレスを
減らしてください。
好きな趣味を見つけても
良いと思います。
昨日行った、レストランで
パンとデザートを買ったので
今夜はパンに合うおかずを…
と思い…
久々にスキレットを出して
“ポークケチャップ”を作りました！
バケットはガーリックバターを
作ってぬりトースターで焼きました！
ミニ食パンはそのまま…
両方とも美味しい…
コーンクリーム缶から
作った“コーンクリームの中華風スープ”と
“りんごとサツマイモのサラダ”。
付け合わせは“ミニトマトと
もやし”。
そして、秋刀魚のチーズ巻き！
全部、美味し過ぎて
幸せ気分！
スキレットってだけで
豪華な気分！笑
手入れは面倒ですが！^^;
そして、楽しみなデザート！
マロンタルトも美味しい。
娘も喜んでました！
美味しいものを食べてるときは
本当に幸せでポジティブになれる。
このお店のパンもマロンタルトも
美味しい〜！(*^^*)
ぜひともリピしたい！
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