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パニック障害 〜打倒パニックの日々〜

パニック障害になっての生活、パニックと闘う日々を書いています。改善に向けて色々やってますので参考になれば幸いです。

一時期はゲームにハマってました![パニック障害完治・改善]

今日は、雨の予報でしたが

曇りでした!

 

雨が降ると思って洗濯

しなかったのに…

 

昨日も朝まで眠れず

布団の中で目をつむって

起きてました! 

いつのまにか明るくなってて

いつのまにか寝てましたけどね。

 

朝は子供が、学校に行くのに

起きないと行けないので

どんなに眠くても

どんなに寝不足でも起きます。

 

今日は少し昼寝を

しました。

寝不足だと、体調にも

影響するし、昼間、怠くて

動けませんからね!笑

 

断捨離と片付けは

毎日、やってますが

物が多くて

簡単には行きませんね^^;

今まで溜めた物を

1つ1つ確認して

捨てるという作業も

思った以上に大変です!

 

そして、労力もかかります。

 

たくさん、捨てましたが

まだまだ出ると思います。

 

片付けてると

疲れるのか

甘い物が食べたく

なりますね!

 

でも、年末までに

綺麗にしたいので

なんとか頑張ります! 

年末というより、今月中

には、なんとかしたいです。

寒くなると片付けも

辛いので…

 

それにしても断捨離が

こんなに気持ちよく

スッキリするとは

思いませんでした。

ゴミを外に出す時が

気持ち良いですね!

 

精神的にも良さそう(*^^*)

 

パニック障害になって

1人で家から出れなかったりすると

色々と不便だったり

不安だったり

寂しかったり

しますよね。

 

私も当時、たまたま

スマホのゲームで 

面白いのがあり

ハマってしまいました。

そんな時だからこそ

余計にハマってしまった

のだと思います!

SNSのゲームって 

結構、楽しかったり

しますよね!

 

健康な人でもハマりますからね。

 

色々な人と会話出来たり

パニック障害ではない人と

関わりも持てて、色々な

情報収集があったり…

友達もたくさん出来たり…

結構、世間を知る事も

出来ます。

 

私も楽しくて、家事を

やってる以外はゲームに

没頭してましたからね!笑

 

楽しくてスマホ2台で

ゲームしてた事も…

二刀流です!笑

寝る時間も惜しんで

やってた時もありましたね。

 

でも、それが気晴らしに

なってましたから。

 

ゲームをした事ある人なら

分かると思いますが…

 

あるゲームでは

パソコンで

それぞれのお部屋で

友達と集まって

会話も出来たり…

おかげで、パソコンを

打つのが早くなりました!

 

スマホのゲームでは

やはりスマホを打つのが

早くなりましたね。

 

年代も中高生〜60代くらいまで

色々な方がいます…

 

現実の友達だと会話も

同じになるけど

SNSの世界では

色々な職業、色々な方が

いるので、世間を幅広く

知る事が出来て、色々な

家の事情や色々な病気の人

など、本当に波瀾万丈です。

 

そんな中、色々な旦那さんの

話も聞く事が出来て

みんなに、うちの旦那は

かなり異常だと言われ

私も納得しました。

私もよく、こんな旦那と

ずっと我慢して居たなぁと

思いましたよ。

今は旦那も居なくなって

スッキリですけどね!

 

私、ゲームでもRPGは苦手なんです

けどね^^;

色々とやりましたが

なんか、途中で飽きてしまうんです。

 

まぁ、ゲームは

いまだに続けていますが…

友達が出来て仲良くなると

なかなか辞めれないし

そのゲームには飽きても

その仲間が楽しくて 

やり続けちゃいますよね!

 

私はパニック障害で

自由に行動出来ないので

友達と遊んだりとかも出来ないので

ゲーム仲間と楽しく

やってますが、ゲームを

やってる人達は、普通に

健康で行動出来るのに、どうして

そこまで夢中になってるのか…

不思議に思う事もあります。 

 

まぁ、こんな世の中なので

それなりにストレスを

抱えてるとは思いますが

現実逃避なんですかね。

 

ゲーム仲間でも主婦は

多いけど、よく、ゲームを

する時間があるなぁと

思ったりもします。

塾の送り迎えとか家事とか

色々やってますからね。

 

私も最近は、ゲームする時間も

減ってきましたが

続けてます!笑

仲間が楽しい。

 

twitterやインスタなども

やってるので

そっちの仲間もまた 

楽しいですね。

パニック障害のアカウント

なので、病気の事も

共有できて、安心します。

なかなか健康な人には

理解出来ない病気なので

同じ仲間と話す事で

安心感が得られますよね。

 

他の人と話すと

理解してくれないから

イライラしちゃいますからね。

 

そんなわけで、一時期は

ゲームに救われた私でした!笑

その仲間に感謝です。

 

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panimochi@gmail.com

 

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 今日も最後まで読んで頂きありがとうございます!たくさんのメールもありがとうございます(*^^*)