Merry Christmas！
今日は晴れました。
洗濯を干して
シーツや枕カバーも洗い
布団や枕を干して
絨毯、マット類も干して
掃除機をかけて
トイレ掃除…などなど
夜は洗いたてのシーツや
枕カバーや
パジャマを着て
干した布団や枕…
こんな日は
ベッドに入るのが
楽しみですw
今日はおやつにケーキを。
昨日、クリスマスケーキを
買った時にピースの
ケーキも２つだけ
買っちゃいましたw
明日、明後日はお泊まり。
準備は明日で大丈夫かな。
着る洋服だけ
決めておかないとですね。
今日は昨日のパーティー
の残りのピザやチキンなど
お昼に食べました。
お泊りなんて
ちょっと前の私なら
絶対無理でした。
どんなに高級なホテルでも
絶対、行けません。
100万くれても無理！
そのくらい、泊まるのが
無理でした。
じゃ、なんで泊まれるように
なったのか？と言うと…
全く外出が無理
でしたので、とりあえず
家が見える範囲で
外に出る練習を
しました。
かなり、地道にリハビリ
しました。
家の前をウロウロしたり
家の近くの階段の
登り降りをしたり
すぐ近くの急坂の
練習…
急坂も下まで行くと
苦しくなって
発作になってしまうので
まずは、途中まで降りて
上がる練習から…
なかなか家から3分の
コンビニまで行けなかった
です。
コンビニまで行くのは
普通の人なら近いけど
私にとっては
宇宙より遠く感じる場所。
家族が付き添っても
行く事は無理でしたから。
近くのスーパーに
行くことなんか
とんでもない。
そのくらい無理でした。
家から3分の場所も
無理だったから
距離に関しては
少しずつ少しずつ
伸ばして行きました。
1メートルでも
進めたらそれで良し！
そんな感じです。
今思うと懐かしいけど
その当時はかなり
必死でした。
ちょっとでも外にでると
不安と緊張で暑くなるし
めまいはするし
動悸はするし…
苦しくなるし
生きた心地しないし
そんな状態でリハビリ
をしてました。
毎日、外のリハビリ中は
具合い悪くなりながらだった
から、帰ってくると
頭が痛くなりました。
苦しくて酸素が頭に
行かないからかなぁ。
寝る時は、どんな事が
したいのか、楽しい事を
想像しながら
寝てました。
この頃はお泊りに行くなんて
夢のまた夢…
もう、一生無理だって
思ってました。
でも、少しずつ前進して
進んだおかげで
少しずつ距離も伸びて
少しずつ行ける場所も増えて
お泊りも出来るように
なりました。
だから、お泊りが無理な方
も、外出恐怖の方も
家の中で
出来る事から少しずつ
進めて行けば大丈夫です。
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