今日は晴天でした
春らしく外はポカポカ
桜もさらに開花しそう
来月にお花見に行くから
それまで、もってほしいな
今日は何も予定がなかったので
久々にゆっくり過ごせました
明日は朝から出かけて
帰ってきてお昼食べて
また、車検を出しに
出かけて
そして、その後、久々に
カウンセリングの先生が
きます
明日はちょっとバタバタしそう
先生には久々にお会いするので
楽しみですw
カウンセリングもはじめは
電話でしてましたが
最近はたまに訪問にして
もらいます
そして、はじめは月に2回の
電話でのカウンセリング
でしたが、改善して行くにつれ
月に1回、2ヶ月に1回と…
だんだん減ってきて
今は頼みたい時にお願いしてます
先生との雑談も楽しく
今後のリハビリの仕方なども
指導してもらってます
先生と知り合ったおかげで
人生も変わりました
先生の言葉に何度も助けられて
改善して行き
本当、感謝しかありません
先生や家族、友達には
本当、協力してもらって
感謝だらけです
ひどい時は、家から全く
でれなかったし、家事を
するのも大変でした
生き地獄状態…
それを救ってくれたのが
先生であり、家族や友達の
サポートもあったからです
本当、1人では無理な事も
たくさんあるので
みんなに感謝です
先生もおっしゃってましたが
頼れる人が居たら
頼る事なんだそうです
1人では無理なら
一緒に行ってくれないか
頼んでみる
そこから改善したり
自信に繋がったり
します
とにかく、何かしら
行動してみる
何もしないよりは
何でも良いので
やってみる
小さな挑戦で十分です
私もパニック障害がひどい時は
外出も出来ず、家の2階に上がる
だけで不調になり
もう、一生、外に出ることが
出来ないと思ってました
そのくらい症状がひどかったです
でも、家の庭に出る練習や
玄関の掃除、ベランダに出るなど
外に慣れる練習から
やりました
こんな些細な事してても
本当に外出したり
外食して美味しいもの
食べる事なんて
出来るわけがない…
そんな風に思ってました
実際、家から3分のコンビニが
宇宙より遠く感じてました
そのくらい外に出るのが
無理だったんです
でも、今は歯医者や映画館
外食なども出来るようになり
当時からすると夢のような
毎日です
あの時はどうしてあんなに
悩んでたのか…
人生、諦めてましたからねw
悩む必要はありません
諦めない限り
改善はします(^ ^)
些細な事でも
挑戦してみてください
そのから世界は広がります
メールでのコメントも大歓迎です
panimochi@gmail.com
★ブログは毎日更新してます
いいね、読者登録、コメントやメール
下のランキングボタンにポチッとなど
ありがとうございます
最後まで読んでいただきありがとう
ございます(^_^)
