今夜は肌寒いです。
雨だからかなぁ。
北九州は梅雨入りしたけど
あと、10日くらいで
こっちも梅雨入りなんだろうなぁ。
梅雨入りすると
洗濯物が乾かなくて
困る…
今日は、草むしりしました。
少しでも生えてると
むしりたくなります！
庭の家庭菜園も少しずつ
大きくなってきました(*^^*)
先日は、いちごがなって
ました！
イチゴって毎年、なるから
お得ですね！そして、私は増やさないけど
ランナーが出るので、いくらでも
増やせます。
私、去年、マイコプラズマ肺炎に
なったのですが…
マイコプラズマ肺炎って、健康な人に
しかならない病気だそうです。
たしかにパニック障害だけど
体は健康だなぁ。そこには感謝です。
そして、肺炎なので咳がつらいほど
出るはずが、私の場合、免疫力が高い
ので、症状は一切なし！
大人がマイコプラズマ肺炎になると
重症になり入院する人もいるのに…
何故、免疫力が高いのかと言うと
普段から鍛えてるからかなぁ。
毎日、白湯を飲んだり
ふくらはぎのマッサージしたり
冬は腸を温めたり…
フーッと長い呼吸を吐くだけの呼吸とか…
などなど
おかげでマイコプラズマ肺炎の時も
薬を飲まず完治できました(*^^*)
風邪やインフルエンザもかからなく
なりました。
精神疾患の上でも免疫力を高める
事は大切です。
何かこれと決めたら
続けると必ず効果が出ると
私は思います。
白湯がオススメかも。
1日にコップ4杯（800ml）
くらいで大丈夫なので。
白湯は他にも色々な効果があり
本当にオススメです。
寝る1〜2時間前に飲むと
良質な睡眠にも繋がります。
最近は、「パニック障害は治る」
と毎日、自分に言い聞かせてます。
自己暗示をかける感じですよね。
実際、治ってる方もたくさん
いるし、自己暗示かけちゃえば
治るような気がして…
あとは不調な時も
自分の症状を受け入れる事。
今は不調でもいいと。
私も長いあいだ、パニック障害
ですけど、もう、いい加減
飽きてきてしまって…(T . T)
毎日、不調だの、行けない場所も
多いし、出来ない事も多い…
不安や恐怖、緊張感も…
その生活に疲れましたよね(^_^;)
ここらで治ってくれないと
本当に困る…
それに、やりたい事もたくさんある。
こんな病気に負けてたまるものか…
そんな悔しさが最近は
あります。
その悔しさがバネになり
色々な事に挑戦したい気持ち
にもなります。
その悔しさは、精神疾患の方が
持つべきもの！
悔しさ＝頑張れる勇気
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