今日は、雨のちくもり…
相変わらず寒い1日でした！
今日は、あっという間に
1日が終わってしまった感じ…
昨日は買い物に行ってたり
してたからか、長く感じ
ましたけどね。
明日は晴れるので
掃除日和です！(^ ^)
雨や曇りだと
掃除する気に
なれなくて…
今日も、ホットバナナ
食べました！
輪切りにして
お皿にのせて
600Wのレンジで
1分〜2分温めて
食べましまた！笑
40秒だと、温度が
足りず、ぬるかったので
やはり、1〜2分は
必要ですね！
私的には、切り目を入れた
バナナをトースターで
焼く方が、ホットバナナ
って感じがします！
この頃、体が重くて
なんか、だるいです。
運動不足なのか…
食べ過ぎなのか…
睡眠不足なのか…
明日から運動量
増やすかな？
最近、断捨離してますが
断捨離すると、確かに
心もスッキリします。
家の中が片付いて
綺麗になると
ストレスも減ります。
断捨離して、パニック障害
が、改善したとか
薬を飲まなくて大丈夫に
なった人とかいましたけど
分かる気がします。
散らかった部屋にいると
うつ病になりやすい
そうです。カーテンを
閉めた暗い部屋も同じです。
朝は雨戸やカーテンを開けて
明るくし、太陽の光を浴びて
セロトニン摂取して
1日をスタートすると
良いかもしれませんね。
そして、私は
朝起きたらまず
白湯を飲む…
白湯は自律神経の働きを
整えるのでおすすめです。
子供が学校に行ってから
ゆっくり朝食や家事を
してます！
家事の合間に
スイーツタイムして
ます！笑
1人優雅に家カフェですね！
まったりする時間も
必要ですからね。
最近、夕飯の時は
クリスマスのBGMを
流しながら食べてます！
一年の中で
クリスマスの時期が
1番好きです(*^^*)
イルミネーションとかも
綺麗ですし、音楽も
聞いてるだけで
楽しくなります…
街の飾りもクリスマスが
1番素敵ですね。
クリスマスケーキも
楽しみ！笑
ケーキと言えば…
バナナケーキを作りました！
今回は『抹茶のバナナケーキ！』
これは焼く前の写真ですが
アルフォートをのせて
みました。
濃厚でしっとりして
美味しかったです！
クリスマスのミッキーの
ワックスペーパーに
包んでラッピング！笑
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