パニック障害ランキング

パニック障害 〜打倒パニックの日々〜

パニック障害になっての生活、パニックと闘う日々を書いています。改善に向けて色々やってますので参考になれば幸いです。

パソコン購入!今日は疲れました…[パニック障害完治・改善]

お正月は、晴れて暖かく

て、過ごしやすいです。

 

今日は、ゆっくりする予定

でしたが、姉と母と息子と

4人で買物へ…

 

恒例のフラッペ…笑

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みんなも、私のマネをして

コーヒーやキャラメルラテを…

買ってました!笑
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ショッピングセンターまで

空いてて、駐車場も空いてたので

ラッキーでした!
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1月はセールの季節…
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スーポツ用品って

意外と高いですよね^^;
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姉と母はジムに通ってるので

ここでスパッツやシャツを

買ってました。

 

私は別のお店で

ネックレスと

モコモコの冬用の

バッグを購入!(^ ^)

セールで半額とかでした。

 

それにしても、お正月から

みんな、よく買い物に

来てますよね^^;

人の事は言えないけど…

まぁ、私はリハビリの一環として

毎回、外出してますからね!笑

 

パニック障害持ちだと

買い物も結構、気を使います^^;

色々と大変ですから。

 

少しでも不調になると

ワーッってなっちゃい

ますよね…

 

家に帰って夕飯を食べ

てから、またビックカメラ

までお出かけを…

 

今度は私の運転で

姉と息子を乗せて…

 

運転は、まだ、自信はない

ですけどね。

これもリハビリ…!

慣れるまで頑張らないと。

 

年末年始は、20時に閉店なので

急いで行きました!

姉が急いで!急いで!と言うので

仕方なく急ぎましたが…

 

ビックカメラの駐車場に

停めてると間に合わない

ので、姉に車の中で

待っててもらい、息子と

2人で行ってきました。

 

走って行ったので

息は切れるし…

疲れるしで…(^_^;)

 

目的はパソコンの買い替え!

私のパソコンの買い替えです。

今のパソコンもまだ使えるけど

色々と事情があって

新しいのに買い替えです!

 

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この機種が人気で

性能も良いそうです…

パソコンは高い買い物

だから、迷いますよね。

 

なんだか急いで、買って

走ったりしたので

呼吸が浅くなるし

大変でしたよ。

パニック障害持ちの人は

走ったりして、呼吸が浅く

なると、パニック発作と

繋げてしまうから

厄介です(^_^;)

 

そこから、パニック発作に

なって死にそうになる人も

居ますからね。

 

今回は私が運転で

姉はワインを飲んでいて

運転は無理なので

帰りは

少し車で休憩してから

出発しました。

 

呼吸が浅く、その上で

運転なんて

ちょっと無理なので…

 

フリスクも6粒くらい

口の中に入れて

休憩…笑

 

少し落ち着いたところで

運転して、帰りました!

 

今は眠い…です。

 

 

 

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