今日は晴れました！
今日は朝からバタバタと。
洗濯を干して
それから朝一に歯医者へ
行き、午後からは
お出かけ…
歯医者はだいぶ慣れて
きました。
あれだけ苦手だった
歯医者も不安なく行ける
ようになり、やはり何度も
行って慣れる事は大切です。
どんなに歯が痛くても
痛くて眠れなくても
痛くて頭が痛くても
行く事が出来なかった歯医者
なのに、絶対に行けないし
行くの無理だし、歯医者
に行くと思っただけで
不調になっていたのに…
今は普通に行けてます。
死んでも行きたくないと
思ってた歯医者に行こうと
思えたのは、それまでの
改善法やリハビリで
少しずつ自信が付いてきた
おかげもあるし、歯も
限界でしたので、行くだけ
行ってみてダメなら戻れば
良いかなって…
そんな気持ちで行きました。
もちろん、1人では無理なので
家族に付き添ってもらって
行きました。
歯医者に行くのは
パニック障害の人にとって
ただでさえハードルが高く
不安や緊張MAXな状態！
特に私はこの時、家から
離れる事が苦手でしたので
更にハードルが高く
夏で暑いのも苦手でしたので
困難だらけ…
これらを全て乗り越えて
行かなければならないけど
とにかく前進しないと
この先は進まないと
思い、実行しました。
はじめは大変でしたよ(^_^;)
行く前から重苦しくて
動悸やめまいがして
脈拍も130以上とかなり
緊張気味。
この状態で歯の治療をしたら
心臓が飛び出して
最悪な状態になってしまうかも。
発作になったらどうしよう…
治療なんて無理だ…
そんな事が頭に浮かんで
きたけど、いざ診察室へ。
動悸も脈拍も半端ないけど
先生と久しぶりに会い
話をしながら緊張をほぐし
パニック障害の事も
話して、なんとか自分を
落ち着かせようと
頑張りました。
フリスクも食べて良いよって
先生が言ってくれて
ホッとしたり、飲み物も
好きな時に飲んで良いと
言ってくれたり、私の病気に
寄り添ってくれたのが
一番ありがたい事でした。
先生や看護師さんが寄り添って
くれた事によって、何回か
行くうちに少しずつ
不安や緊張も減ってきました。
苦手な事をはじめから無理と
決めつけず、出来る所までやる
事が大切なんだと勉強になり
ました。
人間、生きているうちは
何事にも立ち向かい
挑戦して行く事が
成長の証！
ダメ元でも突き進む勇気！
失敗しても、落ち込まず
それを経験としていかす。
失敗は更なるステップとして
進めるチャンスでもあります。
諦めない気持ちは
持ち続けよう！
その気持ちが大きな成功へと導く
事になるはずです。
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