今日も晴天で暖かい
1日でした。
でも、夜は暖房しました
けどねw
洗濯を干して
次に手洗いのスカートを洗い
布製のバッグを手洗いして
干して…
掃除機をかけて…
ドラマ観て…w
お友達と電話して…
夜はお風呂に入り
夕飯の支度を
して、お皿を洗い
やる事やって
終了！
今日は家で焼き芋を
焼いて食べました！
口の中、火傷したー！笑
私は寝る前にカウンセリングの
先生から、購入した音声CD
は必ず聴いてます…
もう、何年、聞いている
だろうか…
先生から、何回も
聞いてくださいと
言われて、毎日、聴いてます。
聞けば聞くほど
あー、なるほどな…って
納得行く事ばかり。
そして、改善すれば
するほど、あー、
なるほどな…って
更に納得してますw
私はカウンセリングの先生に
出会った時は、パニック障害が
一番ひどくて、どん底の時
でした。
不安で家から出れず
家のベランダにも
出れず、引きこもり状態。
外に出れば、即動悸や
息苦しさに襲われる。
そんな状態の時に
先生と知り合い、カウンセリング
を受けてから、みるみる
改善してきました。
もちろん、私の頑張りや
努力もありますw
改善法やリハビリも
諦めずやり続けました。
でも、それも先生が
居たからこそなんです。
やっぱり支えも必要で
失敗した時や
不安なことがあると
分かる人に聞いてほしい
と思いますよね。
それが、カウンセリングの
先生でした。
私にとってはありがたい
存在…
先生の存在と私の
粘り強い頑張り
これが、合わさって
今があります。
ブログを読んでいただいて
分かると思いますが
かなり、改善してきました。
今まで私がやってきた
改善法やリハビリの仕方
など、書いてきましたが
その裏には先生がいます。
そして、今でもリハビリは
進行中…
だんだん、心が鍛えられている
感じはします。
そして、精神面も含めて
改善してます。
楽しみも増え
人生も変わりました。
今まで、長い間
パニック障害で
苦しんできたから
これからは、楽しみを
増やして行きたい。
そう思います。
もし、興味があれば
私のカウンセリングの
先生をご紹介します。
一回、受けてみて
良かったら続けてください。
とても優しくて
的確なアドバイスも
してくれる先生です。
メールなどで聞いてくださいね。
メールでのコメントも大歓迎です！
panimochi@gmail.com
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