今日も晴天！
年末最後のお出かけです
街には門松が…
お正月らしい飾りも…
出てきました
でも、私、正月は
正直、苦手です^^;
今日は電車にも乗りました
イルミネーションも
まだ綺麗！
夜は韓国料理！
まぁ、居酒屋さんみたいな
感じですかね
店内はこんな感じ…
でも、混んでました
サムギョプサルは
目の前で店員さんが
最後まで焼いて
作ってくれます
キンパ
トッボギ
チヂミ
チーズタッカルビが
食べたかったけど
断念(T . T)
今夜はお泊まりですが
お泊まりも2年前まで
パニック障害がひどく
出来ませんでした
その後、少しずつ
リハビリを進めて行く
うちに、一つ一つ
克服していき、そろそろ
お泊まりに挑戦しようと
思って行ってみたら
出来たのでびっくり！
リハビリを少しずつ
進めたら、色々な事が
出来るようになる
少しずつ大きな事に挑戦
できると実感しました
何かしたい事があれば
それを目標にして
少しずつリハビリを
進める事をおすすめします
例えば旅行がしたいので
あれば、それに向けて
今、出来る事から少しずつ
行動していき
一つ一つ小さな事から
克服して行く
それでも行動を続けてたら
あっという間に大きな
目標に達します
前は全く、外に出れなかった私でも
今は旅行もお泊まりもできる
ようになりました
こんな日が来るなんて
想像もしてなかったです
外に出れなくていいやと
思いながらも
内心は普通に外に出れる人が
羨ましく感じていました
バスや電車などにも
乗れず、歩くのもダメで
こんなに苦手が多くて
大丈夫なの？って
不安でした
その当時は真剣に
悩みましたからね
でも、地道に頑張っていれば
少しずつ出来るようになる
それが、分かりました
いきなり無理する必要は
ありません
時には休む事も大切です
身体の充電しながら
一歩ずつ進んでください
少しずつ無理がきくように
なります
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