今日は午前中は雨
午後から晴天です
昼間は暑いけど
夜は少し暑さも和らいでる
感じがします
今日はひまわりを見に
東京の昭和記念公園まで！
かなり広大な公園
ここは、季節の花が
楽しめます
今はひまわり！
色々な種類のひまわりが
たくさん咲いてました
青空とひまわりが綺麗
映えスポットもありました！笑
他にも色々とありましたw
とにかく広い
ここで歩いただけでも
10000歩は軽く行きます！笑
午前中の土砂降りが
嘘のように晴れて
かなり暑かった(^^;;
私って晴れ女かも！笑
日本庭園もありました
水面にうつる木が
好き！
天気が良いとこれが
できるから
写真好きの私にとっては
至福の時間
ここは本当に東京？って
思うくらい
京都にいるみたい！笑
旅行気分に浸れたましたね
秋にきたら
紅葉が綺麗だそうです
パニック障害がひどいときは
こんな広い公園を歩くなんて
とんでもない事でした
歩くのも苦手なのに
暑い中なんて、歩ける
わけがない
それに、お花を見に行く余裕さえ
なかったくらい、症状も
ひどかったです
家から外に出るのが
不安を越えて恐怖しか
なかった
だから、外に出て花を
見に行くとか、何万歩も
歩くとか、もう、一生無理
だと、思い込んでいましたから
怖くて家の中から出られなくて
引きこもり生活で
筋力が落ちて
足腰が弱って
歩けなくなるんじゃないかと
不安でたまりませんでした
そんな私でもここまで
出来るようになりました
どうやったら、ここまで
改善したの？って
よくメールで質問されますが
私のブログを読んで頂けると
今までの経緯とか書いてある
ので、時間がある時に
読んでいただけると
良いかなと思います(^^)
今日はたくさん歩いたので
夕飯は居酒屋さんの飲み食べ放題
でした
と言ってもお酒は飲めないので
ソフトドリンクです！笑
食べ放題でお腹いっぱい！
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