パニック障害ランキング

パニック障害 〜打倒パニックの日々〜

パニック障害になっての生活、パニックと闘う日々を書いています。改善に向けて色々やってますので参考になれば幸いです。

高速道路、トンネルは嫌ですよね。[パニック障害完治・改善]

今日は晴天でした!

30度くらいあったみたい

です。明日も引き続き暑い

ので、熱中症に気をつけ

てくださいね。

 

梅雨なのに晴れが

続くと嬉しいですよね。

明日は洗濯して干して

拭き掃除でもしようかなぁ。

 

雨の日は掃除や洗濯する気に

ならないですからね。

 

f:id:kayo1228:20200616040225j:image

先日、念願のすき家の

高菜明太牛丼をやっと食べれ

ました!テイクアウトで。

美味しいって聞いてたので

食べたくて食べたくてw

美味しい〜

 

高速道路が苦手な方も

多いと思うけど、私も

去年までは苦手でした。

コンビニもないし

まっすぐで左右に曲がる道もない

Uターンもできない

渋滞になったら抜けれない

変な圧迫感あり…

 

一般道とのギャップがすごい。

去年は高速道路に乗った途端

胸が押さえつけられてるような

圧迫感と苦しさ、動悸、めまい

生きた心地しませんでした。

乗らなければ良かったと

後悔。もう、死ぬかもって

思うくらい辛いですからね。

ほんの、五分くらいの事

なのに…(^^;;

 

で、しばらく無理だと思って

乗らなくて、乗らなくても

生活には困らないし

まぁ、良いやと思ってました。

 

今年に入って急いでた方があり

乗ってみる?って話になり

じゃぁ、アイス食べて乗って

みるかと、コンビニで

アイスを食べ、落ち着かせてから

いざ、高速道路へ…

 

内心はドキドキソワソワです。

大丈夫かな?緊張するなぁ。

不安だなぁと思いながら

高速道路へ。

前回か死ぬ思いしただけに

恐怖ですよね。

 

でも、なぜか大丈夫で、苦しく

ならないし、めまいもしない。

少し不安や緊張はあるけど

まぁ、大丈夫な状態。

逆に、あれ?何で大丈夫なの

かなぁ?と思ったくらい。

何故、具合い悪くならないの?

と思ったけど、反面、楽しくなり

少し長めに乗れるかも…って

思いました。

 

ただ、渋滞が嫌かも。

渋滞はまだないからなぁ。

長いトンネルも嫌だけど

この前、高速に乗った時

たまたま山が多くて

トンネルだらけ…(・・;)

長いのもあって、嫌いなのに

戻れないし…

でも、大丈夫でした。

 

海ほたるも行けるかな?

あれは、約10キロのトンネルと

5キロの橋がありますからね。

パニック障害の人って

トンネル、橋は苦手な人が

多いですからね。

 

私は橋も知らないうちに

平気になってましたw

 

普段から改善法を

したり、リハビリしたり

してると、前は出来なかった

事が突然、出来たりします。

あれ?今回は何で不調にならないの?

って時が来ます。

 

メールでのコメントも大歓迎です。

panimochi@gmail.com

★ブログは毎日更新してます

 

いいね、読者登録、コメントやメールなどありがとうございます。

下のランキングボタンにポチッとなどありがとうございます。

 

最後まで読んでいただきありがとうございます(^ ^)