今日も晴天！
洗濯、2回しました
カラッと乾くと気持ち
良いなぁ〜
今日のランチは
ファミレスへ
ファミレスにしては
価格が高めですけどね^^;
こちらは、選べる
デザート付き
私はこれが食べたくて…
ランチだとスープとライス付き
でお得なんです
家ではなかなか食べれない
メニューですからね！
そして、もう一つの
お目当ては…
デザート
メロンフェア
この、メロンボウルのパフェ！
ネットで見て
一目惚れしましたw
メロン半分使った
デザート！
想像よりメロンが大きくて
大満足！！
シェアして食べました
幸せだなぁ！
久々にスイーツで
幸せな気分になれました
中にも果肉が
沢山！
ごちそうさまでした(^ ^)
今日はすごく大満足！
料理もデザートも
美味しい…
結構、普通のパフェを食べてる
人が多かったです
ドリンクバーはかなり
沢山、おかわりしました
そのせいか、私にしては
珍しく、ファミレスに居る間
トイレ3回も行きましたw
メロンボウルパフェが
大きくて、お腹いっぱい
になりましたよ
さて、明日からも
頑張ろう！
今日は車のリハビリも
兼ねて行きました
何度も行動して
慣れる事は
大切ですからね
改善のコツとしては
「少しずつ何かしら行動する」
です
私も外に出れなくなって
全ての事が出来なく
なったけど
ここまで改善しました
買い物に行くのも
外食やお花見
コンビニに行くのも
散歩するのも
車に乗るのも運転するのも無理！
高速道路や歯医者、映画館
なんて、死んでも無理！
とにかく全部無理！
家に閉じこもるしかない
そんな状態でしたから
家に居ても辛いし…
本当、あの時は
地獄でしたね
ここまで改善するなんて
思ってもいなかったです
普通の事ができるって
ものすごく幸せです
パニック障害になって
普通の事が出来なく
なったから
普通の事ができる
幸せを感じる事が
できました
とにかく、失敗しても
諦めず落ち込まずに
行動する事！です
良かったら、その行動の
仕方やどんな改善法を
したのかもブログに
書いてますし
これからも書いて行くので
参考になれば幸いです(^ ^)
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