今日は曇りのち雨でした
雨が多いな
明日、午前中は
降りそうだけど
午後は曇りかな？
これは、美味しい
エシレのフィナンシェと
マドレーヌ！笑
上品な味…w
ガレットも…w
美味しいティータイムは
私には欠かせないもの
スイーツタイムは
唯一の楽しみですからw
なんか、今日は、疲れ切って
しまって、何もする気に
なれず、身体が重い…
夕飯の支度すら
やっと…
こんな時、1人なら
寝ちゃうのに…
今は自由が欲しいかな
拘束されたくない
疲れ切って
お皿も洗えないから
後にしよう
何か気晴らしがしたい
けど…
今は無理だしなぁ
とりあえず寝たいけど
疲れ切って身体が重くて
ベッドまで移動できそうにない
ストレスは出来るだけ
溜めたくない
また、病気になっても困ります
パニック障害になって
気づいた事は
過度なストレスは
溜めてはいけない
適度に発散はする
無理はしない
我慢は避ける
この4点かな…
早く火曜にならないかな
その日の昼間は
やっと
1人でゆっくり出来る
私がしたい気晴らしが
したい！
現実は我慢ですけど(T . T)
今はなるべくストレスは
溜めないようには
して、楽しめる時は
楽しもうと思っています
長年、病気を経験して
今までどん底を見てきた
から…
長年、我慢だらけだったから
今は自由にしたいと思うのは
当たり前な事
健常者の人は適度に
発散して自由に
してるからバランスは
取れてるけど
どんな病気でも病気になると
そうは行かない
2年や3年ならまだ良いけど
何十年となると
その時間、何もできないで
いる
無駄な時間ができてしまう
パニック障害の場合は
身体は健康なのに
自由が奪われてしまう
かなり、悔しい事
気にしなければ良いと
言われるけど
気にしなくて治るものなら
苦労はしない
気のせいだって言われるけど
気のせいではない
そんな簡単なものでは
ないのです
私もパニック障害を
経験して、世の中には
こんな病気の人も居るんだ
と思いました
目で見て分かる病気なら
理解できるけど
目に見えない病気
だからこそ、より辛い
わけです
目で見て分かる病気なら
手術したり、入院したり
治療すればある程度
回復や完治します
パニック障害は
それが出来ないから
辛い
治せるのは医者でもなく
カウンセラーでもなく自分自身
だから…
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