今日は晴天！
気持ち良い暖かな
1日でした
今週末から少し暖かく
なりそうですね
今日はカフェ料理が
食べたくて…
いちごフェアやってて
ドリンクとデザートは
これでw
ここのカフェは
ガンダムを見ながら
食べれます！笑
素敵なお庭も見つけました！笑
色々な柑橘系の実がなって
ました
今日もなんだかんだ
暑かったかも
室内も暑いし
もう少し暖房、弱めて
ほしいくらいでした
この中途半端な季節
早く通り過ぎて欲しい
ですね
皆さんは暑さ、寒さどちらが
良いですか？
私は冬の方が好きです
夏は猛暑で暑いし
その暑さが不調になる事も
ありますよね
ただ、寒すぎるのも
苦手です^^;
夏はすごく苦手でした
体調が悪くなりやすいから
です
でも、改善してきたら
それも、大丈夫になり
夏の暑さでも
不調には
ならなくなりました
やはり、改善してくると
そう言う、シチュエーションによる
不調も治ってきます
あれもこれも苦手と…
苦手は増えるけど
また、必ず減ります
苦手だったものが
得意になったりもします
治す事を諦めないこと
必ず治ると思うこと
治すは自分自身だと言うこと
これだけは頭に入れておいて
ください
ちょっとした事から
でも、やは続けてみると
自分でも驚くくらい
改善してくるのが
わかります
改善してくると
面白いくらい
リハビリしたくなります
今は不調だから
具合が悪くなるから
何もできないんですよね
その予期不安が邪魔な存在
なんです
だから、その予期不安を消す
ために、予期不安が出ない
場面からの挑戦してみる
少しずつハードル上げて
いけば慣れてきます
まずは、行動する事に
慣れる事です
少しずつ挑戦すると
その時は先が長いと
感じるかもしれませんが
気づくと、かなり
改善してたりします
数ヶ月前は出来なかったのに
今は出来るって
驚くほどの改善が
必ずあります
小さな一歩を
踏み出してみて
ください(^^)
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