今日も晴天です
昨日、抜歯したので
今日はまた歯医者さんへ
ブリッジか義歯か迷って
ブリッジだと健康な歯を
6本も削ると言われて
とりあえず義歯にしました
もし、嫌だったらブリッジに
変えられるので
義歯にしたら、違和感がありあり
で、違和感しかない
2本だけなのに
喋りにくいし食べにくいし
飲みにくいし…
無理して食べるなら
アイスやケーキ、パフェとか
ドリア、グラタン、オムライス
とか… は食べれそうだけど
ガッツリ系はキツいかも
いつかは慣れるけど
早く慣れたいから
無理に食べるしかない
と思っています
明日は何を食べてみようかなぁ
リハビリも同じで
無理に行動するしかない
んです
もちろん、ハードルの低い事から
挑戦します
私の歯も本当に食べにくいので
まずは食べれそうなハードルの
低いものから
挑戦しますw
だから、リハビリとは
少しずつ出来る事から
挑戦してみる事です
いきなり、ハードルが高いのは
無理ですから
無理をすると
やっぱり、続きません
はじめは小さな目標から
小さな事を達成すると
また次のステップに
進みやすくなります
その良い流れの波に
のると、自分でも驚くぐらい
改善してきます
不安な気持ちがなくなってきた
発作が少なくなった
パニック障害の事を考える
時間が減った
などなど
必ず変化が出てきます
その変化を感じることが
出来たら、その波に乗って
ください
行動範囲も広がります
今日は昼から河津桜を
見に行ってきました
こんな所に河津桜があったなんて
河津桜は一般的な桜より
早めに咲きます
1000本の桜と
菜の花のコラボレーション！
綺麗だったなぁ
上から見ると綺麗！
電車とのコラボも
ネットニュースに
出てたから
真似してみました(^^)
抜歯はしたけど
癒されました
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