今日は晴天！
やっぱり晴天は
いいなぁ
今日も、くりこ庵の
鯛焼き！(^^)
季節のとちおとめ芳醇苺クリーム
とミルクティー
そして、こちらは訳あって
マクドのポテトと今日から
発売のひとくちチュロス！
チュロス大好きなので
これはまた食べたい！
今日は歯医者さんへ
行ってきました
今度、抜歯をするので
そのための下準備…
抜歯はいつ行こう…
緊張するなぁ(^^;;
パニック障害の人は
歯医者は苦手ですよね
私もいまだに、歯医者さん
は嫌です！笑
歯医者さんは、絶対に
行くのは無理！って
思ってたけど
行けるようになりました
パニック障害がひどい時は
歯医者に行くのは
無理で、歯が痛くても
我慢してました
行けるものなら
行きたいけど
無理して行くことすら
出来ず、それも悩みの一つ
歯が痛くて痛くて
激痛で、頭がガンガン痛くて
数日間、眠れない事もあったけど
それでも行けませんでしたから
そのくらい、症状も重症だし
そのくらい外に行くのも無理で
歯医者も無理でした
もう、歯がボロボロになって
抜け落ちるんじゃいないかって
思ったくらいです
そんな私でも歯医者に
行けるようになったのは
どうしてかと言うと…
諦めずにリハビリを
続けてたからなんです
歯医者に行けるように
なりたいとか
そう思うのでなく
今、自分が出来る事を
考えるんです
簡単に出来そうなこと…
何かしらあるはずです
どんな、小さな事でも
構いません
毎日、ゴミ出しをするとか
お皿洗いをするとか
雨戸の開け閉めをするとか
ラジオ体操をするとか
自分が続けられそうな事
をします
無理に大きな事を
やるのではなく
小さな事からコツコツとです
大きな事をやっても
失敗するし、続きません
何が大切って
行動を続ける事が
大切で、行動をする癖を
付ける事なんです
そして、行動は少しずつ
ハードルを上げて
色々な事に挑戦して
いけば良いんです
色々な事が出来るようになると
ある日、歯医者にも行ってみよう
と思う日がきます
私も自分がまさか、歯医者に
行こうと思うなんて
考えもしませんでしたから
今、自分が一生無理だと
思う事も、出来るように
なる可能性はあると言う事
私も一生無理だと思う事が
次から次へと出来てます
だから、諦めず行動してみて
ください
諦めたら、それが失敗ですから
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