本当に毎日暑いですね。
今日もまた、猛暑の中
旦那と高校野球の観戦へ…
13時30分開始とあって
1番暑い時間…
高校野球の生徒達も
真っ黒に焼けてます…
今日も暑さのリハビリと
距離を伸ばすリハビリとして
高校野球の観戦に
来ました！
暑いので大きめの保冷バックに
飲み物をたくさん持って行きました。
そして、行く時にローソンで
マチカフェフローズンを…
今日は、チョコレート味(*^^*)
上がアイス下がフラッペで
冷たくて美味しいです！
そして、アイスボックス！
暑いので冷たい物は
必須です！
パニック障害の方は
冷たいもの、必須な方が
多いですよね！
この時期は特に多めに…
野球場は32度とか33度くらい
あると思いますが、思ったよりも
大丈夫でした。
炎天下なので、何度も
「熱中症や熱射病に気をつけて
ください。搬送が必要な方は
申し出てください」
と放送がかかってました。
応援団やチアの方、ブラスバンド部
の方も炎天下で応援して
とても暑そう…
一生懸命、やってる姿を見て
私も頑張らなきゃなぁと
思いました。
野球をやってる選手達も
負けまいと一生懸命です。
私も病気に負けまいと
一生懸命にならないと…
高校野球観戦、2回とも
炎天下だったけど、思った
よりも大丈夫で、良い
リハビリになったと思います。
暑さは苦手だし、普段は出来るだけ
外出は控えてるけど、無理に
出れば意外に出来るもの。
挑戦して案外、出来てしまう事
もあるので、何事にも挑戦
した方が良いと実感。
ただ、はじめは自分の出来る
事からはじめて、成功を積み重ねて
自信を付けてからの方が成功は
しやすいです。
私も色々と積み重ねて
それが自信となって
今度はこれもやりたい
って思うようになりました。
普段の行動で経験値を稼ぐ事が
大切ですね。
野球観戦が終わってから
次は歯医者へ…
15分遅れてしまって
歯医者さんに到着！
そして、なぜか今回は
歯の治療に1時間も
かかってた事に
終わってから気付きました！笑
歯の治療に1時間も…
そんなに経ってたかなぁ
と思うほど、短く感じました。
先生からも、今日は頑張ってるね！
と言われて少し嬉しくなりました！
本当に1時間、苦手な歯医者
頑張りましたからね！笑
でも、今日の治療は
歯医者に慣れてきたのか
不安や緊張はなかった
んですよね。
はじめは口を開けてるのが
すごく嫌だったのに…
今は、それほど嫌じゃなく
なってきました。
もちろん、自分の中では
歯医者はいける！と
思って行動してますけどね。
失敗はないと思って
挑戦してます。
そうゆう心持ちでいた方が
成功率は高いですからね(*^^*)
それでも、はじめは
不安と緊張MAXで
回数を重ねるごとに
慣れてきた感じですけどね。
はじめからダメだと思うと
本当に発作になったり
不調になったりしてしまう
ので、自分の中では大丈夫と
暗示をかけてしまうのが
1番良いです。
不安だと思って挑戦するより
行けると思って挑戦した方が
気持ち的には楽ですからね。
もし、出来なかったから
途中で戻ってきても良いんです。
何か行動すると言う事が
大切なんです。
今日は猛暑の中、居たので
かなり怠いです^^;
グッスリ眠れそう…
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今日も最後まで読んで頂きありがとうございます。暑いので熱中症に気をつけてくださいね。
