昨日と今日と涼しい日が
続いてます。
晴天なのに涼しい…
毎日、こうだと良いのになぁ。
夜は風が冷たく寒い
くらいです…
ずっと猛暑だったから
暑さも一休み…で快適！
そう言えば…
猛暑で野菜も高くなりました
よね(^_^;)
明日は台風の影響で
雨…
カウンセリングの先生から
教わった事 その4は…
「時には周りに頼ること」
パニック障害の人は頑張り屋さん
で真面目で優しい人が多いですよね。
誰かに頼ってしまうと迷惑かけて
しまう…
時間を使わせてしまうのは
悪くて…
頼ってしまうと相手が嫌な思い
してしまうんじゃないか…
と考えてしまいますよね(^_^;)
でも、そう言う事は一旦、忘れて
しまう事も大切。
1人ではできない事も多々
出てきます。
お願いするのは今だけと
考えて家族や知り合いに
頼る事だと、先生は言ってます。
何でも1人で解決しようと
思わない事も大切です。
頼る事、お願いするのは今だけと
割り切る事も必要なんです。
自分の力だけでやろうと
すると、自分だけに負荷が
かかります。
自分だけでやらなきゃと
思うと、それだけで
心が苦しくなります。
辛いですよね。
誰かに頼れる
頼れる人がいると
思うと、それだけで
ホッとしますよね。
私も色々と頼って
ます。
子供が1〜3歳の頃って
公園に毎日のように
行きますよね。
私はそれすらもできなく
とても悔しくて…
でも、姉や母が毎日のように
公園に連れて行ってくれて…
2人目の時は姉と私と子供と
3人で毎日のように公園に
行きました。
その時は姉が一緒なら
普通に私も公園に行けた
ので、姉に頼りきりでした。
本当に感謝しか
ありません。
自分の子供でもないのに
毎日、公園に連れて行くって
大変な事だと思います。
子供が風邪をひいた時も
姉が車で一緒にお医者さんに
行ってくれたり…
買い物も一緒に行ったり…
色々な所へ
遊びに連れて行って
くれたり…
私も姉の優しさに
甘え過ぎてたかも
しれませんね。
私が外出、出来なくなった
時も姉に、買い物のメモを
渡して、色々と買ってきて
もらいました。
母や姉には
感謝でいっぱいです。
たくさん迷惑をかけて
きたけど、嫌な顔１つせず
協力してくれました。
頼れる人がいるって
本当に心強いです。
パニック障害になると
1人では出来ない事
頼る事が必要な時も
あります。
誰かにそばにいてもらう
誰かに頼れる
そんな人が居ると
心強いのではないかと
思います。
苦手な事に挑戦するのに
一緒に行ってもらおう…
歯医者に行くから
一緒に行ってもらおう…
誰かに頼る勇気を
持つこと。
あなたは1人ではない
頼れる人が居る
頼って、それを力に
する…
誰かが一緒だと不安な時も
力になってくれたり
正解を導いてくれたり…
自分は誰かに頼れるんだ！
と思う事が大切だと思います。
何でも一人でやろうと
思わないでくださいね。
明日からの台風
の影響がある方も
多いと思います。
気をつけてくださいね。
先日、“サツマイモのチーズケーキ”
を作りました。
これが美味しくて…！笑
自画自賛！
土台のビスケットは
抹茶風味にしました！
今日は、バナナが熟して
いたのでバナナケーキ
作りました(*^^*)
お菓子作りは
気晴らしになります(*^^*)
メールでのコメントも大歓迎です(*^^*)
panimochi@gmail.com
★プログは毎日更新してます(*^^*)
色々な方からメールをもらい、私も
嬉しく思います。
ご家族やお友達、彼氏（彼女）がパニック障害
で、相談してくる方もいます。
パニック障害の方って、多いんだなと
頑張ってる姿を見ると
私も頑張る勇気がて出来ます。
これからもブログ共々、よろしくお願い
いたします(*^^*)
今日も最後まで読んで頂きありがとうございます。
