今日は晴れのち曇り
朝起きて洗濯して
出かけて…
外は風が冷たくて
どちらかと言うと
寒かった
平日モーニング限定の
100円パンケーキを
食べたくて
車を駐車場に停めてから
時間がなくて
早歩きw
向かい風が強くて
更にビル風で
早歩きw
目的地に着いたら
平日なのに朝から
混んでて名前を書いて
順番を待ちました
メレンゲ泡立てで作れば
自分でも作れるけど
やっぱり、カフェでも
食べたいです
外だと雰囲気もあるし
気分も上がります
そして最近はカフェが好き！
今日は友達が誕生日の
お祝いをしてくれた
ランチはオシャレなカフェで…
コース料理！
まず乾杯ドリンク！
これ見ただけで
テンション上がりますw
このグラスデザートが
食べたくて
スプリングコースに…
単品だと1100円で
食べられるそうです
美味しく頂きました
今度はティータイムに
来てみたいな
桜はまだ、あまり咲いてなくて
今週末が見頃なのかも
咲いてた部分だけ
撮ってみたw
春はお花が綺麗！
今日は映画も観ました
ここ3ヶ月続けて
月に一度
映画を観てる
前は映画館なんて
絶対、嫌だったのに
今は大丈夫になってる
パニック障害の人は
映画館が苦手になります
私も映画なんて
絶対無理、別に観なくても
テレビでやるしレンタルも
あるから無理して観なくて
いいや！なんて思ってました
でも、苦手なものがあるうちは
パニック障害が治ったとは
言えないと思い
映画館やその他の事にも
挑戦しようと決意しました
こうなれば、苦手な事は
順番に克服しようって
やる気満々でしたw
それが良かったのか
自分にとってハードルの
低そうなものから
挑戦して行ったら
次から次へと出来るようになり
脳も心も鍛えられて
バスや電車、タクシー
美容室、マツエク
人混み、映画館、高速道路などなど
今まで無理だったことが
順番にできるようになり
自分でも驚いてます
映画館もはじめは
通路側の席で観てました
今は、どこでも大丈夫かな
パニック障害の人は
ほとんどの人が
通路側で出入り口の
近くが良いですよね
どこに座っても
出たい時は出れます
思考を変えること
そして、ハードルの低いもの
から挑戦して
脳や心を鍛えることです
行動すれば
必ず変わります
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