今日も晴天！
ですが、かなり気温も下がり
寒かった！
もう、外は寒すぎて凍りそうでした！笑
コロナも少しずつ増えてきてますね！
政府はすでに年内に承認される予定の
メルク社の飲み薬「モルヌピラビル」を
準備してますが…
まだ、はじめはお試し期間だから
そこまで期待はできませんが…
少しずつ改良して早く
インフルエンザ並みになって
欲しいです
ワクチンも薬もちゃんとしたの
出来るには10年かかるって
言われてますからね(^^;;
あと、8年？
コロナ禍だけど、街は人だらけ
ですよね
クリスマスもあり、ボーナスもあり
で街は賑わってました
澄み渡る青空
前から気になってたカレー！
遠方からも食べに来る人が
いるほど人気なので
並びますw
売り切れ次第終了なお店！
インスタからしか予約が出来ず
それも、席の確保ではなく
食数の確保なので
並びます
すぐに売り切れるので
予約して1番に並びました
映えそうなカレーですよねw
たくさん並んでました
少し辛めですが…
そして、今日もたくさん
歩きました！笑
24000歩！17キロほど！
でも、疲れてない
寒すぎたけど…
今夜はぐっすり眠れそう
です！
歩くと気持ち良いですよね
身体の血の巡りも良くなり
体調も良好です
ただ、昨日は歩いても
暖かくならず
凍りそうに寒かったけど…
私も前は歩くの大嫌いでした
とにかく、目的地の横に
車を停めるくらい
歩くの嫌でした
その原因の一つは
パニック障害です
すぐに移動出来る所に
車がないと、不安で
苦しくなったり動悸がしたり
具合いが悪くなったり
してたんです
前にスポーツ観戦しに行った時
車を駐車場に停めて
スタジアムまで40分くらい
歩くときがあって
パニック障害も改善しつつ
あったけど、まだ、そこまで
改善しておらず
行く前から不安で仕方ありません
でした
それも慣れてない道
もう、私にとって
これはある意味自殺行為です
駐車場からかなり遠くて
知らない道…
でも、行くしかないので…
行ったは良いけど
いきなり息苦しさがあり
途中、コンビニに寄ったり
休んだりしながら
なんとか目的地へ…
目的地のスタジアムは
7万人の観客！
人混みがすごい
かなりのハードなリハビリ
でしたが、これを乗り越えないと
克服はできませんからね
いつかは挑戦する事です
それを乗り越えてからは
人混みや歩くのも
精神的に楽になりました
あとは、反復です
人混みの人数も
歩く距離も小さな目的から
少しずつ慣らす事
私もそうでした
何度もやるしかありません
慣れるまで反復です
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