今日は晴れました
朝から天気が下り坂
なので、今日は洗濯を
しました
昨日は中華のクーポンが
安く手に入り
お昼は中華街へ…
オードブル
エビチリ
これは…？？
北京ダック
麻婆豆腐
ボリュームあります
フカヒレスープ
1人三杯分くらいあったかな
小籠包と海老しゅうまい
ここの名物の
鳥の巣焼きそば
これは、店員さんが、上から
野菜炒めのあんかけをかけて
くれます
ジューって音が
良いですね
単品で食べてる人も
多かったです
これ一つでもお腹いっぱいに
なりそう
最後に安定の杏仁豆腐
これを2人で食べたので
お腹いっぱいですw
ごちそうさまでしたm(_ _)m
中華のコース料理なんて
食べる機会がないから
楽しみでしたw
今夜もかなり眠い…
最近は
朝早くから目が覚めて
二度寝ができないし
その上、予定も詰まってる
慣れない用事や予定だと
余計に疲れてしまいます
ゆっくり休める日は
ないかなぁと思ってしまう
まぁ、何も予定がないのも
嫌なんですけどね
適度が良いです
だけど、このくらい
乗り換えないとって
気持ちもあり
心を鍛えることにもなるので
頑張ってます
この前、友達が来た時に
そんなに忙しくて
病気的に大変じゃない？
よくこなせるね…と
言われました
その友達は、パニック障害
などで、予定をこなすのが
大変なんだそうです
いつも、時間より
遅刻しちゃうし
苦手な事も多いみたいです
私も今までは大変でしたが
今はだいぶ改善されて
きたので、まぁ、大丈夫です
もちろん、前は色々と
大変でしたけどね
予定がいっぱいあると
それだけで具合い悪く
なりましたし…
今は改善してきたので
考え方も前向きに
なりました
具合い悪くなる事も
減ってきたので
予期不安もだいぶ
無くなりました
ほぼ無いかな
改善してくると
予期不安も減ります
そして、考え方も
変わります
思考が変わるんです
行動するにも
今までは「もしかして
具合い悪くなったら
どうしよう」って
思ってたのが
今は、「まぁ、大丈夫だろう」
って思います
何かあっても
死ぬ訳ではないし
どうにかなる
大丈夫って
普段は具合い悪くなる事すら
考えなくなったので
具合い悪くなったら
その時に考えます
健常者だって
急に具合いが悪くなる事も
あります
人間は生身だから
全く具合い悪くならない人は
いません
パニック障害の症状は
たしかに辛いです
身体は健康なのに
具合い悪くなる
健常者の人が体験したら
絶対に嫌なはず
でも、必ず治る病気です
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