パニック障害ランキング

パニック障害 〜打倒パニックの日々〜

パニック障害になっての生活、パニックと闘う日々を書いています。改善に向けて色々やってますので参考になれば幸いです。

旅行

リハビリがてら旅行2日目!たくさん食べました。[パニック障害完治展示改善]

今日は朝から雨でした でも、昼前から晴れてきて この時期にしては かなり暑い日でした。 コート無しで大丈夫でした。 毎日、このくらいだと 過ごしやすいのに。 年末は家族でお泊りと 言う事で楽しんでます。 「私、1年間、お疲れ様。 リハビリ頑張りました…

1泊2日でお出かけも出来るようになりましたパニック障害完治・改善]

今日は晴天、そして 暖かい。 12月なのに、外に居ても 寒くなく暑いくらい。 今日も朝からお出かけ… お昼はホテルのビュッフェ! 前から予約してあり 1泊2日の旅行…でもあります。 いつもの近場ですが… 夜景が綺麗なので お気に入りの場所です。 かなり前か…

絶対無理だったのに、ディズニーに行けるようになりました[パニック障害完治・改善]

今日も晴天でした。 日帰りで行く予定だった ディズニー! 急遽、泊まりになり 今朝はホテルで朝食ビュッフェ… 美味しくておかわり しちゃいました。 いざ、ディズニーシーへ。 相変わらず混んでますね。 ソーシャルディスタンスも 意味がないような… そして…

今日はホテルにお泊り…[パニック障害完治・改善]

今日も晴れました! 午前中は何かとバタバタ してました。 明日はディズニーシーへ 行きます。 パニック障害になって ずっと行けなかったので 久々のディズニーです。 今回はリハビリも兼ねて 行ってきます。 日帰りで行ける距離なので 本当は明日の朝、家を…

リハビリは重ねるほど、成功率も上がります『パニック障害完治・改善]

今日の朝は雨 後から晴れました。 少し肌寒い1日でした。 昨日からリハビリ兼ねて 小旅行の泊まりでした。 今朝は1番の楽しみである ホテルのモーニングビュッフェへ。 種類も豊富で景色も綺麗でした。 普通にビュッフェだけ食べにきても リーズナブルかも。…

旅行…どうしたら旅行が出来るようになったのか?その2[パニック障害完治

今日も晴天! そして、暑い… 昨日から旅行中… ホテルの朝食ブュッフェ も美味しくて、つい 食べ過ぎてしまう… 今回もパンケーキを 沢山、食べてしまいましたw オムレツは目の前で 焼いてくれす! コロナの関係で 一つ一つお皿に 乗せて蓋やラップ かけてあり…

旅行…どうしたら旅行ができるようになったのか?その1[パニック障害完治・改善]

今日は晴れました! 今日は朝から暑くて… 残暑が厳しいです。 さて、今日はお出かけ。 リハビリも兼ねて またお泊まりです。 久々に長い時間、高速道路に 乗りました。 途中、渋滞もあり 前なら、ドキドキしてたけど 今回は大丈夫でした。 高速道路を降りて …

苦手な事に挑戦の一泊二日 その2[パニック障害完治・改善]

今日も晴れ…と言うより 厳暑でした。 暑くて暑くて溶けそうです。 昨日からホテルに泊まり 今朝は5時に目が覚め 朝日を見ました。 朝も5時から散歩を しました。 普段は人が多い駅前… 誰も居ない… 気持ち良いなぁ〜! いつもは、車で通り過ぎてる 道を、散歩…

ずっと避けてた、お泊まりに挑戦!一泊二日の旅 その1[パニック障害完治・改善]

今日も晴れて暑い 1日でした。 今日は朝からリハビリ兼ねて 小旅行へ。 久々のお泊まりです。 ホテルに泊まるなんて 100%無理だって思ってたのに まさか、こんな日が来るとは… コロナだし近場だけど 旅行気分です… 行く前は不安があって ドキドキソワソワし…