今日は晴れました
洗濯したかったけど
洗濯するものが
あんまりなくて
しませんでした
明日はまた、雨が
降るかも…
今日はシャインマスカット
があったので、フルーツサンド
を簡単に作りました
甘くて美味しい
季節のフルーツ
シャインマスカット(^ ^)
糖度17度くらい
あるから、本当
甘いっ！
このパンは
スーパーのパン屋さんで
購入したミニの
生食パン！
写真じゃ分かりませんが
かなり、ミニですw
最近は色々と疲れ事が
たくさんあるなぁ^^;
気分が晴れるような
楽しい事がないかなぁ
今夜はなんか
調子も悪い！
よし！
きっと、今にすごく
楽しい事があるぞ！
気合いだ、気合い
パニック障害を
治す上で大切なのは
失敗しても
落ち込まず
たんたんと行動していく事
たんたんと行動する
って、簡単に思えて
難しいです
行動して失敗すれば
落ち込むし
自信も無くします
それも、人間なら仕方がない
こと
でも、それに逆らう気持ちを
持つこと
治すは自分自身なんです
私もここまで改善するのに
色々な気持ちと葛藤してきま
した
辛い事もたくさんあり
それを一つ一つ乗り越えて
きてます
少しずつで大丈夫です
焦らず、たんたんと行動
してみてください
この病気は
「焦らない、慌てない、諦めない」
の３つが大切です
今夜はここ最近
飲みたいなぁと
思ってたタピオカが
飲めましたw
テイクアウトで
買ってきてくれた！
本日タピオカ増量無料
なので、2倍に…
美味しかった
ここ最近、一度寝落ちして
真夜中に目が覚める
そして、二度寝するのに
目が冴えてなかなか
眠れない
眠くないのか
考え事してるからか
睡眠が足りてるからなのか
とりあえず二度寝頑張ろう
さて、明日は洗濯は
したいし、床拭きもしたい
トイレ掃除も…
天気が良い方がいいけど
曇りかなぁ…
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