2019-07-01から1ヶ月間の記事一覧
今日も暑い! 朝から夜まで お出かけしてきましたが 車から外に出る時に ムワッとする空気 アスファルトの照り返しが なんとも言えず夏という 感じがしますね。 今日も水分補給をしながら 暑さのリハビリも兼ねて 頑張りました! そして、暑いと体力が消耗 …
今日も晴天! 外は暑いし… 家の中も蒸し暑いし… 今日は洗濯するものがなく 何もしませんでした。 明日は猛暑日らしいです。 暑くなりはじめは 熱中症のになる人も多く しばらくすると落ち着くけど やっぱり慣れるまでは みなさん、しんどいですよね。 私も暑…
今日も晴れましたー! そしてやっと梅雨明け しましたね! 今日も蝉の声が 暑かった。 今日は、掃除を しました。 まず、全部屋、掃除機をかけ 階段から廊下、玄関、リビング 洗面所の拭き掃除を。 それが終わったら、洗面所を 磨き、細かい小物も洗って 乾…
今日も晴れました! 外出したけど暑かった です。 明日も晴れそうだし 洗濯物乾きますね。 真夏日が続いてるのに なかなか梅雨明け宣言 しないです。 なんか、予報士の人が 言うには、もう、梅雨明けした と考えて良いそうです。 私は汗をかきたいので 昼間…
今日は、晴れ! 台風の影響で曇りのはずが 晴天で暑い… まぁ、風が強いので 気持ちよかったですけどね。 昼間は体が怠くて ダラダラ過ごして ました(^_^;) 暑いと体が怠くなりやすい ですよね。 今日は土用の丑という事で ウナギを食べました! うなぎは大好…
今日は、晴れ! 暑かったなぁ。 夜は雨が降りました けどね。 お昼はくら寿司で 食べました! スイーツ好きなので つい、スイーツを多めに 食べてしまう(^^;; そのあとは喫茶店に お茶しに行き、そこでは タピオカドリンクを… 今は桃の季節なので 桃のタピオ…
今日はもちろん、晴れ! 蝉も鳴いてます! 鳴き声、聞いているだけで 暑い…(^_^;) 晴れてると洗濯物が 乾くのが嬉しいですよね。 布団も干せるし… 掃除にも力が入ります!笑 精神疾患はストレスなどで 自律神経が乱れて起こるもの。 だったら自律神経を整え…
今日は晴れ! やっと、エアコンのフィルター が洗えましたw 九州、近畿では 梅雨明けしたのに 関東はまだなのかなぁ。 金曜、土曜、日曜あたりには 雨マークが… 今年は梅雨明けが遅い? でも、蝉も出始めてるし もう、夏ですよね〜 まぁ、暑くなるのは 仕方…
今日は曇りのち晴れ! 洗濯物も乾き 気持ち良いお天気! 明日からはしばらく晴れ! 気温も真夏日。 梅雨明けなんでしょうね。 パニック障害になって はじめの頃は、出来ない事が 少なかったので あまり気にしてなかったけど だんだん、症状がひどくなり 出来…
今日は、曇りのち雨! なんだかんだで梅雨が明けない… でも、今週中には明けるそう。 たぶん、水曜あたりかなぁ。 その辺から晴れが続くし 気温も30度以上… 暑い夏がやってくるなぁ。 蒸し暑いのでお昼にそうめんを 食べました! そうめんは久々かも。 『や…
今日は曇りのち晴れ! そろそろ蝉の声も聞こえて きそう… 午前中、1匹だけ 鳴いてたような? 水曜日あたり 梅雨明けかなぁ? 今年も暑くなりそうです! 今日は、冷蔵庫の掃除を少しと お菓子の整理をしました。 賞味期限とか案外すぐ切れて しまうもの。 賞…
今日も曇り?な感じでした。 蒸し暑いのが嫌ですね! 動くと蒸し蒸しする。 ここ2、3日本当に 蒸し暑くて… これなら、早く梅雨明けして くれた方が良いかも。 ここ最近、お出掛けが続いてた ので、今日は家でのんびりと。 体も疲れたし、たまには マッタリす…
今日は晴れ! なんだかんだで暑い! もう、梅雨明け? と思うほど… 今日は朝からリハビリへ。 暑いからか車も多い… 渋滞は避け、なんとか 目的地に着きました。 はじめて行く場所で 今まで通ったことのない道で 距離も伸ばしてたので 不安材料はたくさんあり…
今日は曇りのち晴れ! 蒸し暑い1日でした。 外を歩くと湿度が高く 汗ばみます。 今日はリハビリで 美味しいかき氷を 食べに行ってきました! 暑い日はかき氷に 限りますね!w かき氷食べたら 冷たくて、精神的に スッキリしました! 明日は天気にもより ます…
今日は久々に太陽が… 今月は日照時間が少なく 今日はかなり、久々の太陽! 日照時間が3時間以上 あったのも久々だった そうです… ずっと曇りか雨でした からね。 去年の7月は猛暑で 熱中症もすごかった のに。 そして、明日からまた曇り空… 蒸し暑いのだけは…
今日もなんだかんだで 雨… 明日は久々に晴れマークが 付いていて、洗濯物も 干せるし、楽しみ!w 昨日食べた大好きな ケーキ屋さんのタルト。 季節の桃も入ってて美味しい! スイーツ食べてる時が 至福の時間です。 パニック障害を治す上で 『褒める』事って…
今日はくもりと雨! 梅雨明けまであと少し! 夏になって 暑くなると リハビリするのも シンドイですよね(^_^;) でも、暑さにも少しずつ 慣らして行きたいですね! この夏はスポーツ観戦 なんかも良いかなぁと 思ってます! 人混みや暑さ、遠出 のリハビリに…
今日は曇り… 夜は雨が降ってきたけど なんだかんだで、明日からは 曇りか晴れが続き、週末には 梅雨明けしそう… 今年も厳暑になるんだろうなぁ^^; 蝉も出てくるし… 蜂も飛んでるし… クモやゴキブリ、ムカデ 羽アリ、コバエ、蚊なども 出てくるのだろうか… 夏…
今日は曇りでしたが 少しだけ雨が… お昼からお出掛けしたけど 土曜なので混んでました。 人混みがすごい! 観光地なので特にすごい! これもある意味リハビリに なりそうで…w お昼はアフタヌーンティーセットを 食べて、その後はタピオカを飲み ました! 至…
今日は午前中は雨でしたが 午後から曇り… 明日は晴れ間も出そうなので 良かったです! 昨日は全部屋、拭き掃除を… 二階の部屋から階段、廊下 玄関、リビング、一階の全部屋まで… そして、トイレ、洗面所も。 今日は、少しだけ片付けを。 片付けは少しずつし…
今日は雲… 今年は本当に涼しい… なんか、こんな低い気温が 続くのは、26年ぶり らしいです。 夜は寒くてつい ファンヒーター つけてます。 夜は本当、寒くて… 去年の今頃は、猛暑で 6月29日に梅雨明けして ましたからね。 例年の梅雨明けは 7月21日なのに… 6…
今日は、久々に晴天! 曇りの日が多かったので 気持ち良いですね! 今日は改善シリーズは お休みして 今日の事を書きます。 今日は、距離を伸ばすのに 車でドライブをしました。 出来る事が増えて行くと 自信が付いてくるので かなり、距離を伸ばしても 大丈…
今日は、曇りで少し晴れ間が… 今年の梅雨は雨が少ない 感じがします。 明日は晴れそうだし… 洗濯が外で干せるのは 嬉しい! 今日は、改善シリーズ第17弾です! 少しずつ距離を伸ばし 少しずつ出来る事も増え 次に挑戦したが 「マツエク」です! 私はマツエク…
今日は雨も降らず ちょうど良い お天気でした。 明日も明後日も 雨は降らない予報! 洗濯物が乾く…!笑 梅雨明けまで あと少し… 猛暑が待ってると 思うと憂鬱ですが… 今日、食べたアイス! 美味しかった!笑 改善シリーズ第16弾です! 色々な事に挑戦して 色…
今日は、雨… なんだか、雨が多い。 梅雨でもたまには、カラッと 晴れて欲しいです。 明日は雨も降らなそう なので、洗濯は必須ですね! 改善シリーズ第15弾ですね! パニック障害がひどくなり 外出が出来なくなった時から やっている改善法としては ・白湯を…
今日は曇りでした。 夜から雨が降り出し ましたけどね。 梅雨明けまで あと、2週間くらい ですかね。 今日は改善シリーズ第14弾! 1つ書き忘れてましたが 猛暑のリハビリの前に ショッピングセンターと 人混みの克服を目指しました。 私はショッピングセン…
今日は曇り… まぁ、少し晴れ間も あったかな。 蒸し暑かったですね。 夜遅くから雨が 降り出しました。 改善シリーズ第13弾! 次に挑戦したのが “真夏の暑さ”です。 パニック障害の人は 暑さに苦手な人が 非常に多く感じます。 暑さが発作をあおるんです よ…
今日は雨のち曇り… 洗濯はしませんでした。 明日はするかなぁ。 ジメジメしてて、本当に 嫌な季節… 早く梅雨明けしてほしいです! 今日は、改善シリーズ第12弾! 次に挑戦した事は… 映画館です… 映画館は、パニック障害の人は 苦手ですよね… 私は歯医者を克…
今日は曇りのち晴れかな。 梅雨の時期は晴れたら 洗濯はするようにしてます。 明日は午前中は雨… 九州の方は豪雨で避難 してる方も多いみたいですね。 毎年、思うけど、台風や大雨の時 沖縄や九州の方は大変ですよね^^; チョコレートやチョコレートの お菓子…
今日は曇り… たまに、晴れ間も出てました。 でも、今週は雨の予報が多い… やっぱり梅雨ですね。 洗濯物が乾かないし部屋干し するのも憂鬱です… 今日は買い物へ… 最近はダイソーも楽しいw 色々あって安いし… 食料品の買い出しも 週に一度と決めています。 何…