今日は晴天で 暖かい日でした。 でも、風が冷たいからか 少し寒かったです(^_^;) 今日は朝からお出かけ。 まぁ、リハビリを兼ねての お出掛けです。 まずはモーニングを食べに 行きました。 フレンチトースト モーニング！ 美味しいけど 家で作るのと 同じ味…

今日は、午後から雨の 予報でしたが、ほとんど 降らず… 夜には少し降ってましたけどね。 朝まで降る予報です。 今日は、またまた距離が 伸びました！(^ ^) 最近は距離を伸ばしてみようかと 思い、少しずつ チャレンジしてます。 距離を伸ばせば やりたい事も…

今日も晴れました！ 午後から急に睡魔が 襲ってきて、すごく眠くて… ウォーキングするにも 体が動かなくて、やっと 5時になって、ウォーキング 出発しました！笑 2時間は歩くので 7時くらいまで やりました！ だんだん日が伸びてきましたね。 さすがにまだ、…

今日は晴れ！ 曇りと聞いていたけど 天気も良く暖かい日 でした！ そろそろ花粉も飛んでる ようですね。 お昼はファミレスでランチを。 普段、ファミレスに行かない ので、何年振りかのファミレス。 久々でした。 ファミレスのメニューも昔に比べて かなり変…

今日は、いまいち天気が 良くなかったです。 雨が降ったりやんだり… そして、寒い！ そう言えば昨日の夜は 寝室の気温が 2度〜3度しかなかった… 寝るときは布団の中に 潜って寝てます… 顔を出してると すごく冷えるので…^^; 空気が冷たいので 顔が出てると …

今日も晴天だったので 洗濯を… 天気は良いけど空気が 冷たくて… 寒くて… そして、今日も寝不足… 昼間は眠くなかったけど 夜になって、睡魔が襲って きました(^_^;) でも主婦はやる事あるので 眠くても、布団に入れず… この睡魔に勝てるか… あまりにも睡魔が…

今日は、晴天！ 朝早くから洗濯して 干して、お昼には 乾いてたので 取り込みました！ 青空！ これだとただ、青いだけ みたいなので… こっちの方が 空らしいかな。 今日は暖かく 半袖を着てる人も いる陽気でした！ そして、リハビリを 兼ねて、姉とランチへ…

今日も晴天… 秋晴れでした！ このくらいの気候や 天気が続くと良いのにな〜。 今夜は揚げ物が食べたくて チキンカツなど 揚げました〜笑 今夜は片付けしてたら 昔、使ってたネックレス や指輪、イヤリングなどが たくさん出てきて、少し 嬉しくなった私です…

今日は、晴天！ 暖かくてポカポカでした！ 昨日、ブログで書きましたが 今日は、リハビリで お出かけしました。 今まで日曜日は混むので お出かけは控えてました けど、今回は思い切って ショッピングモールへ。 母と姉と娘の4人で… 案の定、行きはショッピ…

今日は、晴れのち曇り でした！ この所、毎日がリハビリ です… 今日も、寝不足なのに 買い物や役所など… 疲れました(^_^;) そして、スマホの万歩計 を見ると、いつもより 歩いてる…笑 買い物するのに車を停めて そこからまた、他の 買い物をするのに 歩いた…

今日は、少し寒い日でした。 もう半袖を着る事は ないだろうなぁ。 特に私は寒がりなので 夜は必ず、ガスファンヒーター の前で温まってます！笑 本当、寒いのダメで 真冬は暖房とガスファンヒーター とダブル暖房してますから。 今日は、リハビリしました。…

今日は、また雨… 明日は台風が来るらしいです。 今回も大型台風と言うけど どうなんでしょう？ みなさん、気を付けて くださいね！ 今夜も寒い… まだ、エアコンの暖房は しないけど、ファンヒーター は、毎晩してます。 うち、なんか冬場は寒い んですよね(^…

だんだん暑さも和らいで 来ました。 特に朝晩。 昼間はまだ、暑いけど 残暑って感じです。 そして、この頃疲れて 体もだるい… 寝てる時に旦那がエアコン するからかなぁ。 体が冷えちゃうんですよね。 パニック障害になって お風呂が苦手になる方も 多いです…

今日は、娘のバースデー！ という事で、リハビリ兼ねて お出かけしました(*^^*) やっぱり、子供とお出かけ したいですからね！ 旦那は運転手！ 行き先は… ショッピングモール… 夏休みで人混みはどうか 駐車場は混んでないか… 道は渋滞しないかな… などなど、…

今日は、台風の影響で風が 強いです。 夕方から雨の予報でしたが いまだに降らず… 真夜中に降るのかなぁ？ 昨日の夜、怠いなぁと 思ったら、今朝から 生理になってしまい ました^^; 面倒ですよね〜 “歯医者に行けてすごいですね” ってパニック障害の方から …

昨日、今日、明日は湿度も 低く涼しいそうです。 今日も快適なお天気！ 昨日の夜は寒すぎて ガスファンヒーターの前で 少し温まってました^^; 毎年、夏は二回ほど寒い日 があって、ガスファンヒーター のお世話になってます！笑 今日は、リハビリ兼ねて 家族…

今日は、朝から涼しくて 過ごしやすい1日でした。 湿度が低かったらしく そのせいか、寒くて 鳥肌が立つほど… もともと寒がりなので 暖房が欲しいくらいでした。 相変わらず、痒い… アトピーの人の 辛さがよく分かります… 今日みたいな涼しい日でも 痒くなる…

今日は、暑いけど リハビリで、お出掛け… お盆だから どこも混んでますね。 今日も人混みがすごい！ 鎌倉の小町通りへ… この人混みは パニック障害の人は 苦手ですよね。 私は慣らすために わざと混んでる時期に 人混みへ行こうと 試みてます。 前回もゴール…

本当に毎日暑いですね。 今日もまた、猛暑の中 旦那と高校野球の観戦へ… 13時30分開始とあって 1番暑い時間… 高校野球の生徒達も 真っ黒に焼けてます… 今日も暑さのリハビリと 距離を伸ばすリハビリとして 高校野球の観戦に 来ました！ 暑いので大きめの保冷…

猛暑が続いてますね^^; 恐るべし猛暑… その猛暑の中 リハビリとして 野球観戦に行って 来ました(*^^*) 高校野球です。 夏と言えば高校野球… 野球を観に行く前に いつものようにフラッペを… 今日は、新発売の『メロンソーダバニラ フラッペ』 これ、いつもの…

今日は、凄い強風！ また、洗濯物が飛んだ。 私、実は強風も苦手でして^^; 強風だと、呼吸が上手く 出来なくて、苦しくなる んですよね^^; そんな方いませんか？ 下手するとパニック発作に なりそうなくらい… 歯医者に行くとき 駐車場から少し歩く のですが…

今日は、暑かったみたいだけど 私はそこまで暑くはなかったかなぁ。 関東は梅雨明けしました。 観測史上初の早さで 梅雨明け… 平年は来月21日。 なんと、22日も早い 梅雨明けとなりました。 それも、九州〜関西はまだ 梅雨明けしてないのに 先に関東が梅雨明…

今日は、久々に暑かった ですね… しばらく暑いみたいで 梅雨の中休み… 暑いの嫌だなぁ(T . T) 今日は、皮膚科に行って きました。 最近は 歯医者に皮膚科に… 本当に良いリハビリに なってます！笑 今日も、クラッシャーズの 割引きクーポンで、皮膚科の 最寄…

今日は、晴れました！ そして、午後からリハビリ！ 今日は、ピアノの発表会へ 行きました(*^^*) まずは、昨日のうちに 頭の中でイメージトレーニング。 そして、私は余裕で行ける という自己暗示！ はじめての事にチャレンジする時は アイスは欠かせない！笑…

今日は、晴天(*^^*) 洗濯干したかったけど あまり洗うものがなくて 結局、しませんでした。 でも、お布団は干しました。 私、お布団は毎日でも 干したい派なんです。 干すと気持ち良いのと あと、寝てる部屋が風通しが 悪く湿気が多くて… 嫌になっちゃいます…

今朝は大阪で震度6弱の地震 がありましたね。 昨日は長野で震度5弱… 関西の皆さん、余震には 気をつけてくださいね。 （今回の地震が本震で ある事を祈ります。九州や 福島の時は後から 本震が来ましたからね(>_<)） 今回の地震もニュースをみる たびに心が…

今日は晴天！ 洗濯物も気持ちよく 乾いた(*^^*) 洗濯は二回しました！ お昼は“クロワッサンサンド” を作り子供と食べました(*^^*) ボリュームたっぷり！ 家にある材料で 海老、ゆで卵、ハム、トマト チーズ、レタス を挟み、カフェ屋さんみたいに ボリューム…

今日は2回目の歯医者！ やっぱり、歯医者は 行く前も緊張MAX！ ドキドキソワソワしちゃいます。 まぁ、でも、「私は 歯医者に行ける。」と 何度も自己暗示かけた ので、今日も、何事もなく 無事に終わりました(*^^*) （歯医者は100%無理と 思ってたのに…。ど…

また、雨が続きそうですね。 天気が悪いとモチベーション 下がりますよね^^; 私が以前、信号が苦手な事を 書いた記事を読んでメール をくれた方がいました。 私は、家から一歩も出れなく なった時期があって、その時は 外にも出れなかったけど 外に出るリハ…

今日は、歯医者へ… パニック障害の人にとって 難関の歯医者… ずっと避けてきたけど いつまでも逃げてる訳に も行かない… ここらで挑戦してやる！笑 と思って気合入れていきました。 大丈夫。 何事なく行ける。と… 自己暗示をかけてた おかげで、無事に終了！…